第五周
-
准妈妈怀孕第五周饮食要点与指导
1、饮食指导 a.孕期第30天 适宜食用鸡蛋，其含有多种维生素及矿物质，一个鸡蛋含有6克高质量的蛋白质。 b.孕期第31天 大豆含有合成蛋白质所必需的所有氨基酸。胎宝宝脑细胞的发育需要充足的蛋白质。 c.孕期第32天 牛奶中富含蛋白质、磷质、钙质、维生素A及维生素D。在整个妊娠期间，每天至少需要补充400国际单位的维生素D，以此来帮助肠胃吸收钙质。在整个孕期内，低脂奶及脱脂奶是避免卡路里及脂肪过量的最佳选择。饮用全脂奶会导致准妈妈胆固醇升高。 d.孕期第33天 此段时间，准妈妈若仍然看到食物感觉不舒服或饭
-
第五周，怎么感觉肚子不舒服，总是想拉便便感觉
你的这种现象可能是便秘,或者是其他的问题。平时就多注意休息,多观察自己的状态哦。