第三周

• 月子餐怎么吃好 第三周月子餐以催乳滋补为主

  产后第三周月子餐饮食可以进补与催乳同时进行，这一时期妈妈的身体得到一定的恢复，可以吃一些高热量的食物来调理身体、改善体质，如鸡肉、排骨，还可以吃一些催乳的食物，如鲫鱼、鲇鱼。同时可以适当吃一些温和性质的水果，以预防产后的便秘。 注意：不吃西瓜、梨、猕猴桃等凉性水果，禁吃辣椒、大蒜等香料。 麻油鸡 作用：麻油有很好的润滑肠道、通便的功效，鸡肉蛋白质高，有增强体质、强壮身体的作用。麻油鸡滋阴补血、祛寒除湿，最适合产后妈妈食用。 原料：老母鸡1只、老姜50克、麻油50毫升、米酒200毫升。 做法：将土鸡洗净切块

• 产后第三周吃什么滋养进补

  第1天 早餐(07:00)：麻油鸡、五谷饭、桂圆糯米粥。 早点(10:00)：膳食饮料。 午餐(12:00)：首乌炖鸡(舒心汤)、时令蔬菜、薏仁饭。 午点(15:00)：台湾油饭、美妍茶、水果一份。 晚餐(18:00)：枸杞鲜鱼汤、时令蔬菜、五谷饭。 晚点(21:00)：红豆汤、美妍茶。 第2天 早餐(07:00)：麻油鸡、黄豆糙米饭、红豆汤。 早点(10:00)：膳食饮料。 午餐(12:00)：竹笋排骨、时令蔬菜、台湾油饭。 午点(15:00)：台湾油饭、美妍茶、水果一份。 晚餐(18:00)：当归鲜鱼

• 坐月子吃什么好 产后第三周

  现在，宝宝的吃奶量与时间逐渐建立起规律。妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍。这时，免不了有些妈妈会担心母乳是否够吃，所以就可以开始吃催奶食物了。 食谱推荐： 材料：猪脚半只，鲜虾15克，生花生米15克(花生米也可用黄豆调换)，香菇5克，老姜2片，胡麻油10毫升，月子米酒水500毫升。 做法： 1、猪脚洗净切成3小块用沸水煮3分种去腥捞出滤干，香菇切成丝备用; 2、麻油入锅，老姜放入锅爆透，然后放入猪脚炒至外皮变色为止; 3、将炒好的猪脚与其它所有配料放入高压锅，大火上气后，变小火; 4、煮16分钟即可

• 避孕药漏服了怎么办 月经周期第三周漏服

  漏服如果发生在月经周期第三周，应当立即补服一片药物，并依次在原定服药时间服用下一片药物，待服完该盒药物以后，直接开始服用下一盒，随后停药;或在发现漏服时立即停药，停药2到3天后出现月经来潮，于停药后第8天开始服用新的药物。