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大枣桂圆粥

失眠吃什么容易入睡大枣桂圆粥

大枣20枚，桂圆肉20克，粳米100克，冰糖适量。先用粳米煮粥，水煮开后加入大枣、桂圆肉，再继续煮至粥熟时，加入冰糖搅拌溶化即成，每日1次。适用于失眠。

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