材料：大蒜3瓣。 做法：每天生吃大蒜3瓣，持续8周。 功效：大蒜中的含硫化合物可以直接抑制肝脏中胆固醇的合成，而且大蒜中含有的大蒜素还能能降低血液中的胆固醇以及降低血液粘度，生吃大蒜瓣可以达到降胆固醇的目的。
大蒜瓣
大蒜瓣