当归黄芪乌鸡汤

• 哺乳期气血不足怎么调理 当归黄芪乌鸡汤

  做法： 1.乌鸡斩大块，飞水，洗净。 2.焯水后的乌鸡放入沙锅中，加满水，放入当归、黄芪和姜片(当归和黄芪的最佳比例是1：5)。 3.大火煮开后，改小火炖3个小时，出锅后在小碗里加一点点盐调味。 功效：本方为补气生血之基础方，黄芪为补气要药，当归为补血要药。

• 当归黄芪乌鸡汤的功效与作用 当归黄芪乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群

  当归黄芪乌鸡汤营养十分丰富，一般人群均可食用，尤其适用于体质虚弱，贫血、气血不足者。 当归黄芪乌鸡汤性质温和，滋补作用强，营养成分丰富，因此阴虚燥热、湿热内盛、消化功能障碍者不宜食用，否则会加重原本的不适症状；另外，当归具有促进子宫平滑肌兴奋的作用，有可能出现胎动、流产的可能。

• 当归黄芪乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 提高免疫

  当归黄芪乌鸡汤中的当归中含有阿魏酸和多糖等有效成分，可以调节体液免疫的强度，提高淋巴细胞的转化能力；乌鸡中含有的蛋白质、维生素A、维生素E等成分可以为人体合成抗体提供原料，也有增强人体免疫能力的作用。