淡菜干50克、豆腐200克。豆腐切成小方丁，淡菜加水适量， 煮沸后放入豆腐再煮沸，撒入葱、姜末，最后加适量盐即可。 作用：豆腐含有大量的植物性雌激素，对女性的养护作用是非常好的；淡菜补肝肾、益精血，是补虚养肾之佳品；此汤可补五脏，益阳事，理腰除痛等。
淡菜豆腐汤
淡菜豆腐汤