大策略

• 将附件炎拒之门外的9大策略

  1、广大妇女应注意自身的营养保健，加强月经期、人工流产后、分娩后的营养;增强自身体质，增加抵抗力、免疫力，减少患病的机会。这也是急性附件炎的注意点。 2、女性应注意自己的外阴卫生及个人清洁卫生;注意防止来自洁具及卫生间内的感染。 3、经期避免性生活，月经期忌房事，以免感染。附件炎患者的月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。 4、附件炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温，是附件炎的护理中很重要的一方面。 5、女性在过性生活时，应注意自己及性伙伴的个人卫生。行房事前，需清洗男女双方的外生殖器，防止

• 拯救毛孔5大策略

  1 清除毛孔脏污去除恼人角栓 毛孔第一战，最恼人的除了毛孔粗大以外，还伴随着脏污，看起来黑黑的。事实上，囤积在毛孔中的就是肌肤分泌的油脂、角质与外在脏污混合而成的“角栓现象”，此时，若不将这些脏东西有效清除，日积月累，就会出现黑头粉刺。 针对角栓现象，除了要定期进行去角质工作之外，日常最佳的保养方法就是运用含果酸或水杨酸的产品，每天晚上薄薄的涂一层，大约一周，就能看到肌肤有所改善。这些产品除了能帮助去角质之外，还能让肌肤看起来比较整齐，达到缩小毛孔的目的。 2 调节油光收敛毛孔 当毛孔洁净、畅通无阻之后，

• 培养宝宝健康饮食的6大策略

  1、做不挑食的父母 在孩子成长的过程中，父母首先要以身作则，自己保持一个良好的饮食习惯。如果你们不挑拣蔬菜的味道，什么都吃、常常吃一些粗粮、在饭桌上准备足够而适量的鱼、肉，孩子就会把这样的饮食习惯看作自然而然，而不会产生挑食的模仿效应了。 2、让牛奶成为日常 研究发现，绝大多数孩子每天不能摄取足够的牛奶。儿童时期是骨骼发育的关键时期，孩子每天需要大概两杯牛奶，来帮助骨骼的强健。专家还建议，在孩子两岁之后，就可以用低脂奶来代替全脂奶给孩子喝。如果孩子不愿意，你可以告诉他，喝低脂奶为的是不使他发胖，使他能跑得

• 防御脓包疮的8大策略

  (1)注意皮肤卫生。儿童内衣要勤洗勤换，特别是夏季勤洗澡、勤剪指甲。 (2)生了痱子或瘙痒性皮肤病，应及时治疗，避免细菌感染。 (3)发现有本病的苗头，如有丘疹，脓疱，应及时就医，不得拖延时间，更不能随便涂用激素类药物或反复洗患处，这样会使病情迅速扩延。 (4)婴儿室或托儿所发现本病应立即隔离、消毒，对工作人员加强卫生教育。 (5)对体弱儿童应加强营养，增强抵抗能力。 (6)夏季给小儿多饮用一些家常清暑饮料，如西瓜汁、绿豆汤等。 (7)及时治疗皮炎、痱子、湿疹及其他瘙痒性皮肤病。 (8)中药：市售的金银花

• 男士避开不育症的6大策略

  1、自我心理调节 遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。 2、积极参加体育锻炼 持续的、适当的体育锻炼和户外活动对生育能力有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。 3、避免不良生活习惯 避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识