聪明度
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早餐影响孩子的聪明度
早餐是一天中最重要的一餐饭，吃的好能确保一天有精神。孩子也一样，在长身体的时间早餐是绝对不能马虎的，孩子早餐吃不好，吃不对，会让孩子变笨。 运动早餐 为了赶时间，不少家长就在路边摊买早点给孩子，然后让孩子边走边吃。其实，边走边吃对肠胃健康不利，不利于消化吸收。而且，路边摊食品卫生难以保证。 油条早餐 食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高，油脂难消化。早餐一定要有蔬菜或者水果。 剩饭菜早餐 剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害