刺梨汁

• 刺梨汁的适宜人群和禁忌人群 降血脂

  刺梨中的不饱和脂肪酸含量较高，如苹果酸、棕榈酸及油酸等，都可以促进脂肪的分解，降低人体内的胆固醇，从而达到降血脂的作用。 常见的降血脂食物：大蒜、洋葱、芹菜、鱼类等。

• 刺梨汁的功效与作用 可以健胃

  刺梨汁有健胃消食的作用，还能够保护胃粘膜，预防多种胃部疾病。经常喝刺梨汁可以让胃部更加健康。现代人因为生活节奏过快，往往没有多少时间来吃饭，更没有按时吃饭的习惯，这样就导致大多数人都有胃病，常喝刺梨汁可以养胃。

• 刺梨汁的功效与作用 提高免疫力

  刺梨的果实内含有丰富的维生素C，而维生素C能够促进抗体的形成，并且维持人体的免疫功能，从而提高免疫力。 常见的提高免疫力食物：奶制品、牛肉、菠菜、禽蛋类等。

• 刺梨汁是什么

  说起刺梨，大概不少人都觉得挺陌生的，因为刺梨这种水果在水果摊上并不常见，刺梨是一种披着一层肉刺外衣的野生水果，在云南、贵州等地它是一种常吃的水果，不过对于其他地区的人们来说，刺梨还是一种新鲜的玩意儿。不过随着刺梨“维C之王”名号的打响，注重健康养生的都市人越来越亲睐这种水果。 刺梨汁含有丰富的维生素C，而维C是具有促进抗体形成的作用的，对于感冒等病毒感染疾病有很强的免疫力，同时对于一些传染性的疾病也有预防作用。 另外，刺梨中含有一种叫做超氧化物岐化酶的物质，可以减少体内自由基的破坏，起到抗衰老的作用。超氧

• 刺梨汁的功效与作用 可以控制血糖

  刺梨汁当中含有刺梨黄酮，这种物质可以使血糖和甘油三酯的含量被控制在正常水平，还可以使胰岛素的含量上升，可以起到控制血糖，预防糖尿病的功效。糖尿病是一种慢性疾病，若是患上此并病，基本要靠药物来控制，多喝刺梨汁是一种很好的预防手段。

• 刺梨汁的功效与作用 增强毛细血管壁

  刺梨中含有丰富的维生素P，这种维生素能够增强人体的毛细血管壁，从而防止毛细血管出血而造成瘀伤。 常见的增强毛细血管壁食物：洋葱、西红柿、茄子、西兰花、玉米等。

• 刺梨汁的适宜人群和禁忌人群 刺梨汁的家常做法

  材料：新鲜刺梨、冰块、蜂蜜各适量。 做法： 1、将刺梨洗净去籽并去刺。 2、将刺梨切块后放入榨汁机中，放入冰块和蜂蜜，搅碎即可。 材料：刺梨、冰糖适量，粳米100克。 做法： 1、将刺梨处理切开后，捣汁并去渣。 2、将粳米和冰糖放入吃栗子中一同蒸成粥即可。

• 刺梨汁有什么作用 可以降血压

  喝刺梨汁的作用极多，刺梨汁中含有的成分可以补充血液里面的维生素c和维生素E，能够使减轻血液的粘滞程度，有降血压的作用。因而，刺梨汁非常适合高血压患者和肥胖人士喝，这两种人群经常喝刺梨汁，可以帮助控制血压。