吹蜡式运动

吹蜡式运动

  • 孕妇操怎么做 吹蜡式运动

    孕妇取仰卧位,屈起双膝,将手指立于离嘴30cm处,把手指视为蜡烛,为吹熄蜡烛而用力吸气,然后慢慢呼气,如此反复十次。