承山穴

• 去湿气的方法 承山穴

  承山穴应该是人体最有效除湿的一个穴位了。我们知道人体的阳气是由膀胱经来主的。承山穴就是在这样一个关键的位置上。按压承山穴若有明显的酸胀疼痛之感，感觉越明显，人体湿气越重。承山穴位于小腿后面，只要微微用力踮起脚尖，小腿后侧肌肉的最下端就是承山穴之所在。

• 瘦腿按什么穴位 按摩承山穴柔顺腿部肌肉

  取穴：在小腿后面，委中与昆仑之间，伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的三角形凹陷处，即为该穴。 按摩方法：取坐位，将要按摩的腿放在另一条腿的膝盖上，一手扶住小腿，另一手大拇指置于穴位上，用指腹按揉穴位，力度以出现酸痛为宜，再用同样的方法按摩另一条腿上的穴位， 每个穴位按摩1-3分钟。 按摩功效：按摩承山可以使腿部僵硬的肌肉逐渐放松，让小腿部的肌肉更柔韧有弹性，线条看起来更优美。

• 针刺承山穴怎么操作

  承山针刺方法 取穴法：伏位，小腿后面正中线。腓肠肌肌腹最突点 下缘。 简易取法： 1.腘横纹中点至外踝尖平齐处连线的中点是本穴。 2.直立，足尖着地，足跟用力上提，小腿后正中，肌肉紧张而出现“人”字形，“人”字尖下凹陷处即是本穴。 进针方向：从屈侧面向伸侧面与小腿曲面成90°。 进针深度：直刺，深1-2.5寸，艾炷灸3-5壮，或温和灸5-15分钟。 感觉及放射方向：局部可有酸胀感，有时扩散至腘窝;深刺时，有麻电感向足底放射。 作用主治 承山为足太阳膀胱经腧穴，本穴具有舒筋活络，通调腑气，凉血止血，和肠疗痔

• 常按承山穴轻松除湿气

  承山穴，在小腿肚子下方正中，这个位置，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 承山穴是去除人体湿气的最好穴位，其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。中医指出，承山在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气。承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处，另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽，所以，它能通过振奋太阳膀胱经的阳气，排出人体湿气。 轻轻按压承山穴，如果有明显的酸胀痛感，说明体内有湿气。如果按揉承山穴一段时间，身上有微微发热的感觉，那么是因为膀胱经上的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着微微升高的体

• 承山穴的功效作用有哪些

  下肢伸直，足趾挺而向上，其腓肠肌部出现人字陷纹，从其尖下即为承山穴。承山穴属于足太阳膀胱经，穴名意指岁膀胱经水下行的脾土微粒在此固化，本穴位置为随膀胱经水上行而来的脾土与水液的混合物，至行本穴后，水液气化而干燥的脾土微粒则沉降穴周，沉降的脾土堆积于大山之状，按摩该穴位，有理气止痛，舒筋活络，消滞的作用。

• 承山在人体什么位置 承山穴的功效与作用

  1.承山在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气。承山穴一方面是全身承受压力最多的筋、骨、肉的集结之处，另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽，所以，它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。 2.大多数人只要轻轻一按承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故。而按揉承山一段时间后，会感觉身上微微发热，这就是膀胱经上的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外逃逸。

• 三伏天怎么治疗风湿 按揉承山穴

  承山穴是祛湿大穴。湿气重的人按承山穴，酸胀痛感会非常明显。因湿重而常感困倦时，承山一按就能醒神了。按揉承山几分钟，会感觉身上微微发热，这表示膀胱经上的阳气被激发，正在排出湿气。

• 按摩承山的最佳时间 承山穴按摩手法

  1.旋压法：用拇指或食指强力旋转按压承山穴1分钟，停30秒再按压1分钟，反复进行，以有酸，麻，胀感或局部胀满为度。 2.指压法：用拇指，食指关节呈直角状，按压承山穴2分钟即可。 3.点按法：用力点按承山，尽量用力，并坚持点住不要放松，直至肌肉痉挛缓解为止。

• 排毒按摩哪里 承山穴

  最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经 的阳气，排出人体湿气。 大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故；而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。

• 便秘按哪里最快排便 点按承山穴

  承山穴位于小腿后腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端，左右各一。 按摩时患者取俯卧位，下肢放松，双足伸出床外，按摩者立于两足之间，两拇指同时用力点按两侧承山穴，用力以患者能忍受为度，点按1分钟即减轻按力，再点按再放松，如此反复5-10遍，每日点按次，连续治疗12次。