超能力
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初秋喝点酸奶 提高免疫超能力
秋季往往也是爱闹肚子的季节，而肠道是免疫力的第一屏障，如何保持健康的肠道，具有良好的抵抗力?而肠的状态差的人往往很容易生病，因此，想要增强自己的免疫力，首先可以从加强肠道健康开始。有许多食物都对肠道很友好，包括富含膳食纤维的食物和富含有益菌发酵的食物，今天小编就教大家做一道护肠小饮品。 芒果酸奶饮品 食材：芒果1个，酸奶(发酵乳)一碗 做法： 1、将芒果洗净后以芒果核为中心，沿芒果核左面切一刀，右面切一刀。将整个芒果切成三片，然后将左右的两片画十字花，注意需要画得深一点但不要切断果皮，以便取果肉; 2、将