产前恐惧症

• 如何应对产前恐惧症

  1、掌握分娩知识：建议准妈妈在产前还是应该多看一些关于分娩的图书或杂志，了解整个分娩过程后，准妈妈的恐惧心理就会被科学的头脑所取代，也就不会胡思乱想，更不会被那些恶梦所困扰了。 2、稳定孕妇情绪：准妈妈产前稳定情绪很重要。准妈妈平时可多听一些柔和舒畅的音乐，多看绿色植物或到一些风景优美、安静的地方坐坐，有助于缓解紧张情绪。 3、适度饮食和运动：这个时候需要控制自己的饮食，不要吃甜食及一些高热量的食物，以免肚中的宝宝过大而影响顺利生产。 4、让爱人陪产：目前国内只有极少数医院可以允许准爸爸进入产房。而在条件

• 产前恐惧症的原因

  No1.担心生产中发生意外 尽管目前医生们一再向公众解释“自然分娩的优势几乎是无可比拟”，可还是有好多面临生产的准妈妈一到医院就毫不犹豫地选择了“剖腹产”。为什么呢?因为有好多准妈妈除了害怕生产的痛之外，还担心“万一顺产不成，该怎么办”之类的突发状况。不可预知的意外，加重了产前的忧虑。 No2.害怕生产过程中的痛 这可能是准妈妈们最担心的事。由于缺乏经验，再加上周围过来人的说法会让他们更加惧怕生产的痛，有的人甚至还会把生产的痛进行夸大。好多生过小孩的妈妈们在跟她们聊天时会说：“当时痛得都快招架不住了!我都

• 如何缓解产前恐惧症

  第一：不怕 相信对于第一次怀孕的准妈妈们来说，在面对分娩的时候都是会感到害怕和恐惧的。一是，害怕分娩时候的疼痛;二是，害怕分娩过程中出现未知的风险。虽然，这些都是分娩中的疼痛和风险是一定有的。但是，小编要告诉孕妈妈们的是，现在医学发达，其安全系数也有所提高，所以一般正常情况是下，是不会出现意外的。并且你们要是越害怕的话，那么在分娩过程中感受到的疼痛就会越明显。因此，准妈妈们不要害怕。 第二：不累 分娩过程中对于准妈妈们的体力要求是很高的。因此小编建议准妈妈们在临产之前最好是能将自己的工作量，活动量都相对应

• 如何克服产前恐惧症呢

  每个人怀孕都是非常神奇的事情，大部分人都会都特别的期待孩子的出生，可是有些时候孕妇在怀孕期间对科学的只是不甚了解，就会造成胡乱思想而生成产前恐惧，孕妇往往担心自己会在生产的时候出意外而万分担心。那么如何克服产前恐惧症呢?今天就给大家介绍一下。 产前恐惧症不仅影响患者本身的身心健康，对于未出生的胎儿也有一定危害。因此，产前恐惧症一定要克服。 1稳定情绪 准妈妈应该知道，分娩是大自然赋予女性的天然能力，是每一个健康的育龄女性完全能够承受得住的。也应该相信自己的能力，相信自己也可以撑过去的。虽然分娩的过程会很痛