产后全身酸痛

• 产后全身酸痛---辩证论治

  辩证要点 本病辨证首以疼痛的部位、性质为主要依据，结合兼证与舌脉。若肢体关节酸楚疼痛，麻木，伴面色萎黄，头晕心悸，舌淡，脉细弱，属血虚;若肢体关节肿胀，麻木，重着，疼痛剧烈，宛如针刺，屈伸不利或痛无定处，或遇热则舒，伴恶寒畏风，舌苔簿白，脉濡细，属外感风寒;若疼痛较重，痛有定处，麻木，发硬，重着，屈伸不利，伴恶露量少，舌暗，苔白，脉弦涩，属血瘀;若产后腰酸，足跟疼痛，伴头晕耳鸣，舌淡暗，脉沉细弦，属肾虚。 治疗原则 本病以内伤气血为主，而兼风寒湿瘀，临床表现往往本虚标实，治疗当以养血益气补肾为主，兼活血通

• 产后全身酸痛怎么办

  1、腿部肌肉的运动。身体平躺，将右腿尽量抬高，脚尖用力伸直，不可弯曲，然后将腿慢慢地放下。这个动作要完全靠腹肌的力量，双手不要用力。同样的方法抬高左腿，双腿并举，慢慢增加高度。 2、阴道收缩运动。身体平躺，微微摊开双腿，脚跟用力后缩，臀部向上离地，全身以脚跟和肩部为支撑，两膝并拢，同时紧缩腹部的肌肉。 3、膝胸卧式。身体俯卧床上，双膝稍微弯曲，抬高臀部，胸部轻贴在床面，双腿分开与肩同宽，保持姿势2~5分钟，起床和睡觉前各1次。 4、仰卧起坐。不用枕头，身体仰卧着双手放于胸前，用力举起头部和肩部，仅高于床面

• 产后全身酸痛

  日常生活的注意事项 1、新妈妈如果出现全身酸痛或关节疼痛，需要卧床休息，并保证充足的睡眠。 2、每天下床活动的时间不宜过长，强度不宜过大，以免加重身体酸痛症状。 3、居室内应保持干燥通风，但新妈妈应避免直接吹风，以免风寒入侵，令病情加重。 4、新妈妈还应注意保暖，夏季不要睡竹席、凉席，使用空调时温度不宜过低。应保持床铺及衣被的干燥、清洁。 运动治疗 1、腿部肌肉的运动。身体平躺，将右腿尽量抬高，脚尖用力伸直，不可弯曲，然后将腿慢慢地放下。这个动作要完全靠腹肌的力量，双手不要用力。同样的方法抬高左腿，双腿并

• 产后全身酸痛怎么办

  新妈妈在产褥期内出现肢体关节酸楚、疼痛麻木、肿胀等症者称为产后身痛。发生的机理，主要是产后气血虚弱，经络失养，或寒湿之邪乘虚侵入机体，使气血凝滞而致。 日常生活的注意事项 1、新妈妈如果出现全身酸痛或关节疼痛，需要卧床休息，并保证充足的睡眠。 2、每天下床活动的时间不宜过长，强度不宜过大，以免加重身体酸痛症状。 3、居室内应保持干燥通风，但新妈妈应避免直接吹风，以免风寒入侵，令病情加重。 4、新妈妈还应注意保暖，夏季不要睡竹席、凉席，使用空调时温度不宜过低。应保持床铺及衣被的干燥、清洁。 运动治疗 1、腿

• 产后全身酸痛是怎么回事 产后乳房疼痛是怎么回事

  产后乳汁充满乳房，如果乳腺管没有完全畅通，乳汁不能顺利排出，产妇会出现感到乳房发胀，发热和刺痛。 此外，肝气郁结导致乳汁不足的时候，也会伴随着乳房肿块，乳房发胀，发痛等现象。

• 产后全身酸痛怎么办 按摩关节

  由于产妇在分娩的时候，会采用不同的姿势，并且用了很大的力气，这会让全身的肌肉做一次剧烈运动，整个身体都感觉到酸痛。建议产妇在疼痛处或关节处，用毛巾热敷15分钟，然后让丈夫轻轻按摩疼痛部位，可以促进局部血液循环，促进代谢废物排出，从而减轻疼痛。

• 产后全身酸痛是怎么回事 产后阴部疼痛是怎么回事

  产后阴部疼痛是一般人很难感受到的痛楚，从阴道到直肠部位都有痛感，因为宝宝在出生的时候，这些部位都要扩张，然后再恢复到原状，因此只要这些部位的肌肉肿胀，就会产生疼痛感;再者，在分娩时进行侧切缝合，产后疼痛感也很明显;如果使用了真空吸引术和产钳，肌肉就肯定会受到更多伤害，自然也会更痛。

• 产后全身酸痛怎么办 保暖防风

  生完孩子后，产妇气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，也会引起全身关节酸痛。所以，要注意防寒保暖，夏季不要睡竹席、凉席，使用空调时温度不宜过低，避免直接吹风，以免风寒入侵，令病情加重。疼痛部分可做热敷。

• 产后全身酸痛的中医疗法

  1、血虚证 主要证候：产后遍身关节酸楚、疼痛，肢体麻木;面色萎黄，头晕心悸;舌淡苔薄，脉细弱。 治法：养血益气，温经通络。 方药：黄芪、芍药、桂枝、生姜、大枣、当归、秦艽、丹参、鸡血藤。 2、风寒证 主要征候：产后肢体关节疼痛，屈伸不利，或痛无定处，或冷痛剧烈，宛如针刺，得热则舒，或关节肿胀，麻木，重着，伴恶寒怕风，舌淡苔薄白，脉濡细。 治法：养血祛风，散寒除湿。 方药：独活、桑寄生、秦艽、防风、细辛、当归、川芎、干地黄、杜仲、牛膝、人参、茯苓。 3、血瘀证 主要征候：产后身痛，尤见下肢疼痛、麻木、发硬、

• 产后全身酸痛应该如何预防与治疗

  产妇如果出现全身酸痛或关节疼痛，需要卧床休息，并保证充足的睡眠。每天下床活动的时间不宜过长，强度不宜过大，以免加重身体酸痛症状。居室内应保持干燥通风，但产妇应避免直接吹风，以免风寒入侵，令病情加重。此外，产妇还应注意保暖，夏季不要睡竹席、凉席，使用空调时温度不宜过低。应保持床铺及衣被的干燥、清洁。 由于产后产妇全身酸痛或关节疼痛多由气血运行不畅或外感风寒所致，因此，气血运行不畅的产妇宜多吃营养丰富的食物，如猪肝、羊肉、鸡肉、桂圆、红枣、红豆等; 而外感风寒流的产妇宜多吃辛温散寒流的食物，如生姜、葱白、红糖

• 产后全身酸痛容易与哪些症状混淆

  亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。 手脚腿膝四肢酸痛无力，实际在中医病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号，当邪毒气侵入五脏六腑之前，第一感觉是手脚酸痛发麻，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的最后防线，如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。 因运动而引起的肌肉酸痛，对於参

• 产后全身酸痛怎么办 产后头痛

  产后头痛有可能是由于激素分泌水平的改变而引起，也有可能是在分娩是采用了硬膜外分娩镇痛或者脊椎穿刺所引起。 应对措施：对于第一中疼痛，放松是最好的解决方法，头痛症状会随着激素分泌逐渐恢复到正常而消失，如果需要，也可适当服用一些止痛药。 如果是后一种情况，一定要保持平卧几天，必要时可使用咖啡因止痛。但是这类头痛只要注意在产后不要用枕头、在床上平躺几天，大都可以避免这类疼痛的出现。 此外，如果是因为产后失血过多、气血不足等情况，产妇也会出现头痛、头晕、目眩等症状，此时应该注意营养的补充，待到营养情况得到改善，头