产后便秘
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新妈妈产后便秘的验方治疗
1.木耳30g,海参20—30g,猪大肠50~200g。将猪大肠洗净切小段,与海参、木耳加清水适量同煮,熟后以食盐、味精调味服食。 2.松子仁30g,糯米50g,蜂蜜适量。将松子仁捣成泥状,同糯米加水,文火煮稀、稠粥,冲入蜂蜜,早起空腹及晚间睡前分2次温食。 3.苏子10g,火麻仁15g,粳米50N100g。苏子、火麻仁捣烂,加水研,滤取汁‘,与粳米同煮粥,任意服。 4.黑芝麻、冰糖各150g,大米100g,糖橘饼1只。将芝麻洗净炒香,大米浸泡1h,2味混合后加水磨成浆,冰糖加水煮沸,改用文火,调入芝麻大
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产后便秘怎么办
临床证见产后大便数日不解,或便时干燥疼痛难下,但腹不痛,纳食如常、面色萎黄少华或白,皮肤不润或有头昏,心悸、气短、疲乏、舌淡脉细弱,故产后便秘多属“虚证”范畴,因而应用补法进行治疗。用峻猛通泻之剂势必更加损伤元气,因此,产后便秘必须注重治“本”,临床上以补气血添津生液为原则,只要辨证准确,随症化裁得当,确能收效。 1、注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。 2、加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。 3、大便已
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产后便秘怎么办 改善便秘汤水:蜂蜜芝麻润肠茶
材料:无糖黑芝麻粉2汤匙、热水1杯、纯正蜂蜜适量 做法: 1.黑芝麻粉放杯中,加入热水调匀; 2.7至8分钟后,加入蜂蜜调匀即可饮用,建议早上空腹喝。 功效: 滋补养颜、润肠通便,任何体质妈妈皆可食用。
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产后便秘怎么办什么方法最有效 保证充足睡眠
产妇在分娩期间,精神过度紧张,睡眠质量差,这个时候要多多休息,保证充足的睡眠,增强自身的抵抗力,预防感冒、发烧等现象,防止因产后疾病而加重便秘的症状,给治疗带来更多的困难。
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产后便秘是什么原因 产后便秘吃什么好
多吃番薯,可治便秘,使大便畅通易解,民间多有此经验。《本草求原》亦有记载,认为红薯:“凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克,加油、盐炒菜吃,一次吃完,早晚空腹各吃一次,适宜大便燥结之人。 能润肠通便,适宜肠燥便秘之人服食。选用古时《医镜》中桑麻丸方,以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末,蜂蜜调和为丸,日服12~15克,1月而愈。 能滋阴补血润肠,适宜体虚便秘者食用。《仁斋直指方》中介绍:“治老人虚人大便秘涩,阿胶二钱,连根葱白三片,蜜二匙,水煎,去葱,人阿胶、蜜溶开
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告别产后便秘 做个幸福妈咪
幸福地做新妈妈了!可是另一种难言之隐——便秘,在新妈妈每次如厕的时刻发作。产后便秘的新妈妈该如何是好呢? 随着分娩临近,小兰感觉解不出大便这个毛病越来越严重。本以为生产后这种不适会消失,却不料,待顺利生出小宝宝后,小兰发现解大便更困难了。一连3天没有大便,再加上阴道伤口未愈不敢用力,急得小兰坐立不安。小兰实在害怕以后的日子都会这般痛苦,度日如年。 其实不用怕,医学上把解不出大便称为“便秘”,只要掌握了科学的知识,就一定能摆脱产后便秘的困扰! 正常的排便节奏 如果产前灌肠者,产妇产后2-3天才解大便;若产前
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防治产后便秘这样做
可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起,进行一些翻身活动,采取多种睡姿或坐姿,也可自己轻轻按摩下腹部。第2天下地,在室内来回走动,以不疲劳为宜,但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者,于产后第2天试着在室内走动,如有合并症则要遵循医生要求,不可过早下床活动。 在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回。 产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜
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产后便秘怎么办
产后便秘的治疗过程中,建议患者要注意以下事项: 1、宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣。 2、平时应多喝水,有助于大便软化。 3、适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。 4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油、菜油、麻油、花生油等。 5、适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等,以促进肠道的蠕动。 6、忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物,少吃荤腥厚道的事物。 7、保持正常进食的良好习惯。节食、偏食和无规律进食都
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产后便秘怎么治疗才好
1、产妇产后尽早下床活动 可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起,进行一些翻身活动,采取多种睡姿或坐姿,也可自己轻轻按摩下腹部。 第2天下地,在室内来回走动,以不疲劳为宜,但避免长时间下蹲、站立。 对于剖宫产无合并症者,于产后第2天试着在室内走动,如有合并症则要遵循医生要求,不可过早下床活动。 2、产妇在床上多做产后操 在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。 方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30
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如何预防产后便秘
【预防措施】 首先,健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各1次,每次10~30回。 其次,产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。 【特别推荐】 便秘的治疗方法: 1、石蜡油
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产后便秘的原因 胃肠道的受到的压力过大
女人到了怀孕后期的时候,胎儿的头部差不多入盆了,这个时候胃肠道会受到明显的机械性压力。如此一来,粪便运转的速度就会减慢,从而影响正常排便。时间一长,排便的正常规律被打破了,慢慢地就会导致今后的排便规律出现异常,以至于女人们就算生完孩子之后,也一直出现排便规律异常的情况,也就是常常出现便秘的问题。
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缓解产后便秘的细节注意
调整自己 产褥期作为一个特殊时期,体内孕激素急剧下降,再加上新生命的到来,这些给新妈妈带来种种不适应。新妈妈应学会尽快转变角色,比如过去不爱吃蔬菜、喝汤,那么现在就需要改变。 学会休息 充分的睡眠是一切之根本,比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲,要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员,注意多休息。 不赖床,勤活动 一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起,进行一些翻身活动,采取多种睡姿或坐姿,也可自己轻轻按摩下腹部;第2天下地,在室内来回走动,以不疲劳为宜,但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者,
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产后便秘怎么办什么方法最有效 腹部按摩法
仰卧在床上,屈曲双膝,两手搓热后,左手平放在肚脐上,右手放在左手背上,以肚脐为中心,顺时针方向按揉。每天做2—3次,每次5—10分钟。 吸推排便法 把手放在腹部上,收缩腹部肌肉,让肚子变平坦腰部变宽,这叫做吸”;再做相反的动作,把腹部肌肉向手掌推,这叫做推”;做10次吸推动作后,最后再长时间(3—5秒)地做一个推的动作。做这个动作的时候,要放松骨盆底肌肉。
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产后便秘出血怎么办
1、保持乐观的情绪,专家称不良的情绪会使肠胃蠕动减慢,而如果心情愉快的话,就可以避免不良的精神刺激影响肠胃健康。由其是当便秘已经影响到产妇的身体健康的时候,产妇更要保持乐观的情绪。 2、食疗通便,多吃一些具有通便效果的食物。调整自己的饮食结构,要注意饮食搭配,不要吃过多的肉类食物。 3、寻求医生的帮助,如果便秘的问题严重的话,要及时的和医生沟通,起得治疗的方法,请医生科学的处理。或者用一些开赛露来处理。 产后便秘其实是很常见的问题,而产妇由于特殊的生理问题,如果便秘的问题不处理好的话,是很容易引起痔疮,或
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孕妇产后便秘的原因是什么
孕妇在产后身体需要恢复是大补的时候,通常会吃油腻肉荤较多,但随后会几日不想解大便,当想解的时候又吃力不容易解出来,这样就导致了产后便秘。产后便秘给新妈妈们带去了巨大的痛苦。其实孕妇产后肠胃功能减弱,是便秘的高发人群。 1、胃肠功能减弱。处于产褥期保健的新妈妈胃肠功能减弱,肠蠕动缓慢,致使食物在肠内停留的时间延长,肠内容物的水分被大量吸收后,会出现大便干结的情况,使得新妈妈排便困难。 2、腹部过度膨胀。由于妊娠期间孕妈妈的腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛(产后盆骨恢复),这就是新妈妈产后排便力量减弱的
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如何防治产后便秘
根据产妇身体情况的不同,防治产后便秘的方法也不尽相同,主要有以下几点: 1.饮食多样化 在做剖腹产之前,为了防止病毒细菌感染,医生往往会给孕妇注射抗生素之类的药物,从而会致使肠道内菌群存在环境的变化。所以需要保持饮食的多样化,且含有丰富的益生菌。 2.调节饮食结构 合理的饮食结构,可以有效防治便秘。多吃一些含有丰富纤维素的食物,如水果,蔬菜。但是要注意不能食用未成熟的香蕉,因为没有完全熟透的香蕉对人体的肠道会产生收敛作用,从而会加重便秘。 3.适度锻炼 生产过后要进行适度的锻炼,绝不能卧床一个月,这样容易
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新妈妈如何应对产后便秘
1.新妈妈要养成早晨起床后饮用一杯温白开水的习惯,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。 2.早饭前半小时喝一杯温蜂蜜开水,可以润滑肠道,让消化液得到足够分泌,刺激肠胃蠕动,防止因缺水导致便秘。 3.平时还要多喝汤水,鱼汤、鸡汤、肉汤不仅味道鲜美,还能刺激消化液分泌,有利于减少哺乳期妈妈便秘的发生。 4.高纤维饮食:多吃新鲜蔬菜,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。可以多吃山芋、粗粮和各种绿叶蔬菜, 5.食用果胶含量多的水果,如苹果、香蕉、雪梨
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产后便秘是什么引起的
本病产生的病因主要是产后亡血伤津,肠道失润;或素禀气虚,因产阳气更伤,气虚无力推送大便,便结肠中,壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥,阴虚火旺,气血虚弱三种类型。因此,食疗药膳重在补血养阴,润肠通便。血虚肠燥,产后大便干结、数目不解,或解时坚涩难下,但饮食正常,腹无胀痛,面色萎黄,舌谈苔薄,脉虚涩。阴虚火旺,产后大便干结,数日不解,或解时坚涩难下,腹满胀痛,手足心热,心烦口渴,舌质红,苔薄黄,脉细数。气血两虚,大便艰难,伴气喘自汗,头晕目眩,精神疲倦,舌质淡,脉大而虚。 产后便秘的原因有以下4种情况:
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产后便秘的治疗
1、改善饮食结构多吃一些粗纤维的食品,以刺激肠道蠕动,多喝水。 2、养成定时排便的习惯,如早饭后。 3、适宜运动锻炼。 4、保持身心愉快。 5、公道使用缓泻剂,要在专业医生的指导下进行服用。 6、喝蜜水。 7、吃些无花果、梅脯等。 8、西梅汁:是一种快速去除便秘的纯自然果汁,一般一两个小时就可以看到效果。假如天天喝一小杯,大约150克左右,可以改善肠胃。
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产后便秘怎么办 饮食建议
保证高蛋白的同时,多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜;多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。多吃富含有机酸的食品如酸奶,增加消化与通便功能,可常饮用。多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁,可以刺激肠蠕动。吃一些大枣和阿胶来补益气血。产妇失血多,不时还有恶露排出因此要补充水分。如补充白开水、淡盐水、菜汤、豆浆、果汁等。