茶减肥

• 喝什么茶减肥效果最好 三花消脂减肥茶

  材料：茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱、麦芽三钱。 做法： 1、将麦芽、丹参放进茶壶中。 2、加入水 1500毫升，先以中小火煮15分钟。 3、再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。 功效：一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当（以四、四、二的比例分配早中晚三餐，也就是早餐要正常吃，中餐吃饱一点，晚餐则以少量清淡为宜），效果好的可以瘦上3～4公斤。 注意：玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。而且，孕妇不要喝带有茉莉的茶。

• 肥胖OL喝什么茶减肥好

  1、节食：乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。简单地用开水冲乌龙茶，可以助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2、消脂：柠檬茶 榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。既能消脂、去油腻，又能美白肌肤、滋润肺腑。 3、浮肿：薏仁茶 如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，薏仁茶可清热、利湿、治疗水肿。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克，热水煮开。 4、油腻：陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，可去油腻、理气调中、疏肝健脾、导滞消积。陈皮4克，沸水冲泡。 5、

• 喝什么茶减肥效果最好 古方草本减肥茶

  决明子山楂减肥茶由决明子、炒山楂、陈皮和甘草组成。 其具体做法如下： 1.将上述材料洗净后，放入锅中。 2.然后加入适量的清水，大火煮开后，转小火煮三分钟左右。 3.再把渣滓倒掉，留下的汤水分成三份，每天喝一份即可。 这款茶具有较好的减肥功效，且减肥速度较快。需要注意的是，决明子是寒性的，如果是体质比较虚寒的人群，是不建议饮用此茶的。 薏仁减肥茶是一款常见的古方草本减肥茶。其主要的材料是薏仁、山楂和荷叶。 其具体做法如下： 1.将薏仁、山楂和荷叶洗净备用。 2.锅中放入适量的清水，再加入洗净的薏仁，待薏仁

• 什么茶减肥效果好

  罗汉果茶——减肥也能尝甜头 罗汉果茶要是一种甜味纯正、热量很低的茶，好喝又不发胖，绝对是女生的最爱!虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。 菊花茶——挺身而出抗辐射 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。 普洱茶——铲除脂肪平小腹 中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。 艾蒿茶——清理积水消浮肿 出现浮肿尤其是脸部浮

• 喝什么茶减肥效果最好 荷叶减肥茶

  材料：干荷叶60克，生山楂10克，生薏苡仁10克，橘皮5克。 做法：将干荷叶、生山楂、生薏苡仁和橘皮一天研成粗末放入保温杯中，加入沸水中冲泡，加盖焖20分钟后即可。 功效：能够有效理气行水，降脂化浊。对于单纯性肥胖有很好的降脂减肥效果。