测量法

• 新生儿的胸围测量法及注意事项

  目的： 1．评价新生儿胸廓、胸背肌肉、皮下脂肪及肺发育程度。 2．协助疾病的诊断。 测量前的准备： 1．用物准备：软尺。 2．环境准备：温暖、舒适、安全、光线明亮。 操作步骤及操作要点： 1．让宝宝坐位或仰卧位，身体裸露出来。 2．测量者站在宝宝右前方，用左手拇指将软尺零点固定于新生儿一侧乳头下缘，右手拉软尺经右侧绕至后背两肩胛骨下角下缘，再经左侧回至零点。

• 睡眠质量自我测量法

  你的睡眠质量到底怎么样呢?回答几个简单的问题就可以知道了。下面10个问题的答案有四种：A经常;B有时;C很少;D从未。 1、睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。 2、工作或娱乐至深夜。 3、躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡。 4、入睡后稍有动静就能知道。 5、整夜做梦，醒来时觉得很累。 6、很早就醒来，而且再也睡不着了。 7、有点不顺心的事就彻夜难眠。 8、换个地方就难以入睡。 9、一上夜班就睡眠不好。 10、使用安眠药才能安然入睡。 选中A记5分，B记2分，C记1分，D记0分。 在这些