补肾气
-
按摩三大穴位 补肾气助健康
肾气的充足与否直接关系到身体的健康，那么我们该如何补肾呢?如今我们越来越重视保健养生，养肾的方法养生的方法也有很多，穴位按摩一个很好的养肾方法。那么按摩哪些穴位能够补肾气呢? 1、涌泉穴——补肾固元的“长寿穴” 涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。 按摩涌泉穴的好处，有歌诀云：“三里涌