不伤脾胃

• 薏米怎么吃不伤脾胃

  要想吃薏米又不伤脾胃，可以在烹饪之前，先将生薏米炒熟至微黄后，再用来煮汤或熬粥食用，并且可以搭配一些益脾胃的食材一起吃，这样就不会伤脾胃，反而还对身体有益了。

• 薏米怎么吃不伤脾胃 山药薏米排骨汤

  材料：猪小排300克，薏米100克，山药块200克，葱2段，姜2片，食盐少许。 做法： 1.薏米洗净，提前浸泡10小时以上。 2.锅中加清水，开大火烧滚，放入排骨段汆烫3分钟，捞出。 3.锅中重新加入足量开水，放入泡好的薏米，排骨段，山药块，葱段，姜片，大火烧开后，转小火煲煮60分钟。 4.出锅前加食盐调味即可。

• 马齿苋怎样吃不寒不伤脾胃

  控制用量 马齿苋会伤到脾胃，主要是由于它的性质寒凉，然后又食用过量所导致的，但食物的性味一般都是不可改变的，所以要想要不伤脾胃，只要有控制食用量。 和温热性食物同吃 其次就是在吃马齿苋后，同时食用一些温热性的食物，比如荔枝、桃子、龙岩、杨梅、辣椒、大蒜、洋葱、生姜等，来中和寒性，也可以最大化的避免损伤脾胃。

• 薏米怎么吃不伤脾胃

  听说薏米因为性寒吃多了对脾胃不好，那薏米怎么吃不伤脾胃呢？

• 薏米怎么吃不伤脾胃 薏米银耳羹

  材料：薏米150克，银耳20克，白糖，糖桂花，湿淀粉适量。 做法： 1.将薏米去杂质，用温水浸泡，约3小时。 2.银耳洗净拣去杂质，放入水中浸软后，改用温水泡发，洗净撕成小片。 3.锅中加清水，银耳，薏米，白糖，开旺火烧沸，改小火焖烧至薏米熟透。 4.用湿淀粉勾芡，加糖桂花即可食用。