哺乳期

哺乳期补钙的食物有哪些哺乳期补钙的食谱

做法：鲫鱼一条、豆腐两块，盐、葱、姜、味精适量。鲫鱼去内脏洗净后，用料酒、酱油、食盐腌制10分钟后，锅内放油，放入生姜，再放入鱼，煎至两面黄时，加入水熬煮半小时，加入豆腐块，煮10分钟调味即可。功效：豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。做法：黄豆、猪蹄、盐、葱、姜、味精适量。黄豆预先浸泡一晚后，猪蹄用水煮开，把水倒出。在高压锅中放入猪蹄和黄豆，葱姜。一小勺盐。放入没过猪蹄的水。高压锅大火煮开，小火2

喂奶上火可以喝菊花茶吗哺乳期喝菊花茶对宝宝有影响吗

哺乳期妈妈偶尔喝一点菊花茶对宝宝有好处，特别是夏季能有消暑的作用，而对于吃奶粉的宝宝，也很容易上火，菊花茶能降火，帮助宝宝顺利的排便。

芦笋哺乳期能吃吗

能吃。芦笋中含有丰富的水分、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于人体维持健康的身体状态，所以在哺乳期间是可以适当地吃一些芦笋的，还可以促进产妇的身体恢复。而且芦笋的口感十分清新，而产妇在哺乳期间一般来说食欲都不是很好，因此对于胃口不好的产妇来说适当地吃一些芦笋还能起到缓解油腻、促进食欲的作用。

哺乳期妈妈的饮食要注意些什么

哺乳期妈妈的饮食要注意些什么呢?为了提高母乳的质量，保障婴儿的身体健康，哺乳的母亲要特别注意自己的饮食，慎服药品。乳汁由90%的水组成，因此，哺乳的母亲要大量饮水，喝营养丰富的汤。鱼、肉、蛋内所含的蛋白质，水果、蔬菜内含有的维生素、矿物质都会使妈妈的乳汁富有营养。喂奶的妈妈要尽量少吃一些味重的食品，如大葱、洋葱、大蒜、辣椒等，它们会因为消化不完全而进入乳汁，婴儿也可能并不喜欢这些味道。另外，喂奶的妈妈过多地食用柑橙、李子、桃子，容易引起婴儿腹泻，所以，这些水果要少吃。必须注意，在哺乳期间，妈妈不要随便

产妇哺乳期不能吃什么

1、抑制母乳分泌的食物在哺乳期间，产妇乳汁的分泌关系着宝宝成长的状况，所以在哺乳期间一些抑制乳汁分泌的食物，产妇是不能食用的，会抑制母乳分泌导致回奶的食物有：韭菜、麦芽、人参等。 2、凉性和热性的水果凉性的水果和热性的水果产妇食用之后不仅对自己的身体有影响也会影响到宝宝的健康，香瓜、西瓜、芒果、柚子等都要忌口。热性水果产妇食用过多会出现上火的现象，婴儿吃了母乳之后同样会出现上火。一般热性水果有：龙眼、荔枝、榴莲等。 3、药物在怀孕期间和哺乳期间，妇女们都需要注意，一些药物是不能在这一期间服用的。很

宝宝湿疹妈妈能吃海带吗哺乳期妈妈吃海带对宝宝的好处

如果妈妈吃海带对宝宝湿疹没有影响，那么妈妈多吃海带对宝宝有如下好处：海带含有丰富的铁元素，铁是制造血细胞的主要原料，哺乳期妈妈食用海带不仅能有预防贫血，还能增加乳汁中的铁含量。宝宝吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。哺乳期食用能提高自身和宝宝的抵抗力，增强抗病能力，强身健体。海带还有丰富的钙元素，哺乳期妈妈吃海带能预防骨质疏松，也能通过哺乳让宝宝补充身体所需的钙，预防新生儿佝偻病。

妈妈感冒了可以给宝宝喂奶吗哺乳期感冒可以吃药吗

很多哺乳期的妈妈感冒了总会吓得不敢吃药，可是不吃药的话感冒病毒会长时间困扰着妈妈们，真是左右为难了。哺乳期的妈妈们要记住一定要对症下药，尽快把感冒病毒扫地出门。在药物的选择上，尽量选择单一成分的。不妨选择一些儿童也能使用的，较为安全的对母乳影响不大的药物，比如双黄连、板蓝根、维C银翘片等。如果哺乳期的妈妈感冒伴有炎症，需要使用抗生素治疗，那么建议不要自己盲目选用抗生素，可以咨询专业的医生，按照医嘱购买抗生素。

哺乳期中暑吃藿香正气水要注意什么哺乳期中暑吃藿香正气水可以喂奶吗

藿香正气水为解热祛暑中成药，只要服用的方法正确，服用后是可以继续喂奶的，不会对宝宝造成影响。但是有部分哺乳期宝妈表示，服用藿香正气水后有乳汁分泌减少的现象，因此哺乳期中暑服用藿香正气水前一定要先咨询医师。

哺乳期鼻塞可以喂奶吗哺乳期鼻塞的注意事项

对于妈妈来说，比起鼻塞，更担心的是可能将疾病传染给宝宝的情况。刚出现症状的几天内是感冒病菌最具有传染性的时候，应当减少与宝宝的接触时间，尽量在哺乳时间外不要接触，以免传染给宝宝。妈妈们不要因为是在哺乳期就害怕吃药，如果症状较重应该及时到正规医院检查治疗，在看病时要跟医生说清楚自己正处于哺乳期，要医生开哺乳期允许服用的药物进行治疗。要经常开窗通风，但是要避免直接吹风，通过开窗通风，空气的对流带走房间内的陈旧空气以及病菌等，减少宝宝所处环境病菌的数量。

哺乳期减肥的注意事项哺乳期不能盲目节食减肥

产后42天内，新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。当然，甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等都属于高脂类食物，爱美的新妈妈要少吃。

哺乳期妈妈吃药对婴儿有影响

在妊娠期的时候，胎儿通过胎盘屏障以较高浓度地接收母亲所服用的药物，并通过母亲的肝脏及肾脏进行解毒和排泄，而通过母乳喂养的小宝宝仅仅会摄取到母亲从血浆到达乳汁中的药物，并依靠自己去解毒与排泄。因此，哺乳期乳母用药能否对婴儿产生不良反应，关键还是要看药物的毒性及婴儿本身对药物的吸收、转化和排泄能力。用药指针明确用药有明确的指针，必须用药时不要盲目中止用药，可用可不用的药物要尽量避免。乳母在患病需要用药前，最好能先征求一下医生的意见，由医生根据乳母疾病的需要，确实需要用药时，也不应拖着不治疗，而是尽可能地选

哺乳怀孕的几率高吗哺乳期怀孕有什么症状

哺乳期怀孕的主要症状是乳汁分泌减少，乳头及其周围皮肤着色加深，乳晕周围有结节显现，奶水的营养明显下降。此外，哺乳期怀孕还会出现一般的早孕症状，比如停经、呕吐、头晕、嗜睡、轻微腹胀、分泌物增多等症状，但是不能根据这些症状来判断是否怀孕，如果月经超过一周没来可以做血HCG检查或是试纸检查明确诊断是否怀孕。

哺乳期有月经吗哺乳期来月经影响喂奶吗

哺乳期妈妈月经来潮时，乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些，这种乳汁有时会引起宝宝出现消化不良症状，但这是暂时的现象，等经期过后，就会恢复正常，所以无论是处在经期或经期后，都无须停止喂哺。

哺乳期饿肚子会没奶吗哺乳期怎么减肥最好

哺乳期减肥建议以运动减肥为主，消耗掉身体内的脂肪，在饮食上注意多补充高蛋白高钙食物，确保乳汁正常分泌，既能事项减肥，又能确保健康，乳汁量也不会减少，确保宝宝正常饮食需求。

哺乳期什么时候减肥最有效哺乳期如何正确的减肥

哺乳期妈妈减肥，要选择合适的科学的减肥方法，才能有助于减肥，且不会对自己身体和宝宝造成影响，最好是通过科学均衡的饮食，配合适合自己的运动并长期的进行，随着运动量的增加摄入的减少，体重会逐渐的下降。注意：切不可通过节食或剧烈运动来减肥，要循序渐进式减肥。白色浓汤来自于乳化成微滴的脂肪，其并不是哺乳时所缺乏的营养物质，所以哺乳妈妈最好只喝清汤，去掉表面的浮油。若可以，最好用低脂奶和豆浆代替一半的肉汤鸡汤，能供应更多的蛋白质和维生素。哺乳期减肥，妈妈切不可让自己挨饿，若是主食有所调整，可以用大量的蔬菜水果

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