补脑汤
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春季适合宝宝的营养健康补脑汤
一、鲫鱼汤 材料：鲜活鲫鱼150克，葱姜适量，鲜薄荷适量。 做法：把鲫鱼去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。 妈妈给孩子准备的营养健康补脑汤 二、紫菜汤 材料：20克左右的紫菜， 做法：把紫菜洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。 三、豆腐蛋汤 材料：蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。 做法：把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然