布丁奶茶

• 哪些人不宜食用布丁奶茶

  日常的饮食是我们生活中最重要的部分，如果我们能够利用好一日三餐合理地搭配好食物，就能让身体变得更加的健康，可是有一些食物并不适合所有人都食用，下面一起看一下哪些人不适合吃布丁奶茶呢! 副作用 喝多了会导致胃肠道不适，会引起便秘。 禁忌人群 无特殊禁忌 虽然能够吃到自己喜欢吃的东西也是一件让人心情很好的事情，但是一旦身体出现疾病就会有很多的困扰，通过对哪些人不适合吃布丁奶茶介绍以后，希望大家能够及时的调整好自己的饮食。

• 布丁奶茶的副作用有哪些

  很多人平时生活中总是对饮食随心所欲，往往总是出现问题之后才想着去调理，其实平时多注意饮食调整，能避免很多疾病的出现，那么吃布丁奶茶有什么副作用? 布丁奶茶的营养价值 布丁奶茶含有丰富的碳水化合物，牛奶含有CLA，有防癌功效。 吃布丁奶茶有副作用吗 没有，但是尽量少喝，喝多了不好。 通过对吃布丁奶茶副作用的介绍，希望容易喜欢喝布丁奶茶能注意饮食的调整，另外最好多吃些青菜和水果。

• 布丁奶茶的做法

  1.红茶叶3g，洗茶一遍，为了奶茶口感更顺滑 2.90℃开水泡开，不要用刚烧开的水泡，会破坏茶的营养 3.按自己冲牛奶的量放奶粉，喜欢奶味重就多放点 4.用刚刚泡好的红茶冲牛奶，搅拌均匀 5.按自己口味加入冰糖 6.切碎布丁加入奶茶中，调匀 7.不加布丁的话加完冰糖整个奶茶就算完工了哦 8.冷藏更好喝哦，所有材料都可以按自己的口味增减变动，总之是宜家宜室啊，哈哈