补碘食谱
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5款补碘食谱促进宝宝大脑发育
宝宝补碘食谱一、虾皮紫菜蛋汤 原料：紫菜10克，鸡蛋1个，虾皮、香菜各适量。花生油10克，精盐、葱花、姜末、香油各少许。 制法： 将虾皮洗净，紫菜用清水洗净，撕成小块，鸡蛋磕入碗内打散，香菜择洗干净，切成小段。 将炒锅置火上，放油烧热，下入姜末略炸，放入虾皮略炒一下，添水200克，烧沸后，淋入鸡蛋液，放入紫菜、香菜、精盐、葱花即可。 健康提示： 含丰富营养，对婴幼儿补钙、补碘有利。 宝宝补碘食谱二、紫菜蛋卷 原料：紫菜1张、猪瘦肉馅100克、鸡蛋2个(取蛋液)、韭菜末25克、植物油、葱末、姜末、水淀粉、盐