荸荠银耳汤

• 荸荠银耳汤可以隔夜喝吗 荸荠银耳汤的做法

  1、将1/4朵干银耳，提前用温水浸泡4到6个小时。 2、待银耳都泡开之后，撕成小小的块，洗干净之后用炖锅炖煮。 3、将荸荠洗净，去皮，切成合适的小块。 4、因为炖煮20分钟之后，将荸荠放入其中，继续炖煮30分钟左右。 5、具体时间按自己口味确定，喜欢清脆口感的，煮15到20分钟，绵软的可以煮50分钟。 6、快要煮好的时候放入适量冰糖，炖煮3到5分钟，再加入一小撮枸杞，搅拌均匀即可。

• 荸荠银耳汤可以隔夜喝吗

  冷藏可以隔夜喝。 荸荠和银耳煮汤之后，汤汁中含有丰富的胶质和糖分，主要成分是水分、蛋白质、碳水化合物等，适合细菌生长，保存不当 的荸荠银耳汤会产生大量的细菌，降低营养价值，还有可能出现食物中毒的情况。而冷藏保存的话，可以减慢细菌的滋生速度，因此隔夜之后还可以食用，只是要完 全加热之后再食用。

• 水煮荸荠的最佳吃法和做法 杏仁荸荠银耳汤

  材料：荸荠300克，银耳1朵，甜杏仁50克，枸杞子适量，冰糖适量。 做法： 1、银耳用温水泡透，去根，洗净。 2、再用沸水泡发后汆烫，放锅中煮熟，关火晾凉备用。 3、杏仁去皮，放入沸水锅中，用中火煮15分钟，捞起冲净。 4、再放入碗中用清水浸泡半小时，捞起沥干。 5、荸荠削皮洗净，切成薄片。 6、将荸荠、杏仁放入砂锅中，加水。 7、用中火煲1小时，倒入枸杞子、银耳，再煲10分钟。 8、最后加冰糖煮化开即可。 杏仁味苦，性微温，归肺、大肠经，有止咳平喘，润肠通便的功效；银耳味甘、性平，食用具有滋阴润肺、通便

• 经期上火喉咙痛吃什么好 荸荠银耳汤

  材料：荸荠、银耳；辅料红枣、枸杞、冰糖。 做法： 1.荸荠洗干净，去皮；银耳泡发，撕成小朵； 2.材料入锅，加水放大火煮开，小火炖半小时左右，放冰糖溶化即可。 作用：荸荠润肺化痰、利尿消肿、消痈解毒、化湿消食；银耳滋阴润肺；此汤可以提高肝脏解毒能力，起保肝作用，不仅有排毒去火的作用，还能起到很好润肺效果。