扁豆粥

• 孕妇感冒食疗方法 扁豆粥

  组成：白扁豆60克，粳米100克，红糖适量。 制作：先将白扁豆用水泡1夜，再与粳米、红糖同煮成粥。每日1剂，早晚服用。 功效：治疗暑夏之季感冒夹湿，症见发热少汗，怕风恶寒，头痛，身重，恶心，食欲不振，呕吐，腹泻，鼻塞，流清涕。

• 食疗养生食谱 清热利湿薏苡仁扁豆粥

  做法：取小米100克，薏苡仁50克，白扁豆20克，捣碎，放入砂锅或不锈钢锅中，再加水适量以小火煲粥至熟，1日内可分顿食用。 功效：薏苡仁祛湿利水，白扁豆健脾化湿，小米健脾和胃，经常食用本品，具有清热化湿功效。

• 热感冒咳嗽有什么偏方 冬瓜莲叶扁豆粥

  做法： 1.主备材料，冬瓜500克，白扁豆30克，鲜莲叶15克。 2.将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块。 3.把扁豆、莲叶一起放入锅内，加清水适量，大火烧沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小时，调味即可饮用。 功效：有清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效。

• 三文鱼怎样做给宝宝吃 三文鱼藜麦扁豆粥

  材料：三文鱼30克，黑藜麦20克，大米30克，扁豆5克，绿叶菜30克，蒜蓉少许。 做法： 1、鱼肉去刺切成小丁，绿叶菜切碎。 2、锅内倒一碗清水，除了绿叶菜外放入其余全部食材。 3、等水开了之后，将锅内混合食材全部移至宝宝小炖锅内。 4、炖煮约2小时后，加入绿叶菜煮至变色，再酌情滴几滴香油。