红枣10个、扁豆30克、薏米仁20克。红枣洗干净去核，扁豆和薏米用水浸泡，再将材料一起放到锅里煮沸，继续用小火煮2个小时，最好放一点冰糖调味。 作用：养血和胃、益气生津、健脾化湿、清热消暑，对调理气血不畅，湿气重都有不错的效果。
扁豆薏米粥
扁豆薏米粥