本草纲目

• 本草纲目毽子操减肥有效果吗

  坚持跳并且控制好自己的饮食，那么是具有较好的减肥效果的。 本草纲目毽子操是一种模仿踢毽子的各种方式来打造的一款运动操课程，一共分为4个动作，分别是：盘踢毽子、磕踢毽子、拐踢毽子、抹踢毽子；本草纲目毽子操属于一种全身性的运动，如果生活中可以长期坚持，并且期间控制好自己的饮食，不暴饮暴食吃一些高脂肪的食物，那么一段时间之后，是可以起到较好的减肥效果的。 但如果日常生活中只是偶尔进行一次，并且饮食也不控制，经常出现暴饮暴食的情况，那么这时候不仅不会达到减肥效果，还有可能会导致人体发胖。

• 本草纲目毽子舞瘦哪里 本草纲目毽子操跳多久有效果

  根据实际情况而定，一般至少坚持1个月左右。 随手本草纲目毽子操很受欢迎，其减肥瘦身的效果也比较好，但任何运动都是需要坚持才能看到效果的，如果只进行一次两次，那么效果不会很明显，无论是什么运动，通常需要坚持一个月左右的时间才行。 所以进行本草纲目毽子操如果想要看到比较理想的效果，那么建议坚持一个月左右，这样效果会比较好，通常本草纲目毽子操一次时间控制在40分钟左右，大约燃烧卡路里300-500大卡，而1公斤脂肪的热量基本上等于7500卡路里到8000卡路里之间，由此可以知道，减肥不是一天两天可以完成的，需要

• 治疗关节痛的小偏方

  关节痛，黑蚂蚁泡酒 广东读者杨先生提供：我8年前和人扳手腕时右手腕受伤了，当时没有看医生，现在的伤处开始痛了。朋友告诉我，用蚂蚁浸酒外洗可以治风湿病，我就按他的方法去做，抓了活蚂蚁（最好是黑的），用半斤白酒浸15天可用，我连续用一周果然有效，请专家点评一下。 中国中医科学院代金刚博士点评：蚂蚁是一种常见的昆虫，它能搬动比它体重大好几倍的食物，生命力很顽强。据《本草纲目拾遗》记载，蚂蚁外用可以治疗久不收口烂疮、刀伤出血等。中医学认为，蚂蚁性平，味咸、酸，归肝、肾经，能通经活络、解毒消肿。 酒具有重要的药用价值，其质清、其气悍，刚烈而辛窜。《名医别录》里说：苦、甘、辛、大热，可以行药势，杀百邪恶毒

• 治疗面瘫的小偏方

  面瘫涂鳝鱼血 湖南读者王先生问：一周前，我老伴突然患上了面瘫，右侧面、眼部出现歪斜，虽用药治疗但未见明显好转。我听朋友介绍，用新鲜鳝鱼血涂搽面部，每天1次，几天就会有效。不知这方法可行吗？ 成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和点评：“鳝血治面瘫”一直流传于民间，据考证此法最早见载于元代的《世医得效方》，《本草纲目》中也有类似记载。据各类现代文献介绍，鳝鱼血治疗面瘫病例达数百例之多，大多能取得满意效果，疗效值得肯定。鳝鱼血治面瘫，原理在于其性走窜，能祛风除邪、通经活络。 治面瘫单用鳝鱼血涂搽患侧即有效，与针灸、按摩、中药、西药（如血管扩张剂、激素类、维生素类等）合用，效果更佳。青壮年、病程短

• 牙龈肿痛偏方－中草药偏方

  牙龈肿痛偏方来源：中医书籍《本草纲目》文章作者：发布时间：02-23１．治牙龈肿痛（骨槽风）。用桔梗研细，与枣肉调成丸子，如皂角子大。裹棉内，上下牙咬祝常用荆芥煎汤嗽口。２．再方。用山慈姑的枝和根煎汤随时漱口，漱后吐出。３．再方。用山豆根一片，含在痛处。４．走马牙疳（骨槽风、败血症、牙根肿痛、臭烂出血）。用铜青、滑石、杏仁等分，研末涂搽。５．牙龈肿烂。用芥菜秆烧存性，研为末，频敷患处即愈。６．口里疳疮，牙龈肿烂。用铅霜、铜青各二钱，白矾如豆大一小块，共研为末，以鸡毛沾取，扫疮上。７．牙龈出血，有洞。用凝水石粉三两、丹砂二钱，甘草、脑子各少许，共研为末，干敷。８．牙齿疼痛。用牛膝研末含漱，也可以

• 去掉斑点的日常偏方

  一般来说，我们可以在日常生活中养成良好的生活习惯和护肤习惯，并在皮肤科医生的指导下选择合适的治疗方法或配合皮肤美容、中医中药的手段，控制斑点蔓延，将色斑的负面影响减到最校 1.淡斑的美容产品可用以应急。在一些重要场合，可用淡斑笔或者遮瑕膏来暂时充场面，虽然不是长久之计，但是可以暂时保持最佳状态。当然，护肤才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽视皮肤问题。2.防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。3.多摄取VitC含量高之美白食物及水果。4.全面均衡的营养，充足的休息。5.保持愉快之心情，缓解心理压力。6.避免食用色素含量高之食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代

• 薏仁能治小便不利等病证

  薏仁山药粥促食欲 薏仁是我每天必吃的食物，只要我在家吃晚饭，必定会用薏仁煮粥喝。 《本草纲目》认为，薏仁药性平和，有渗湿、健脾两大功能。它不但能治小便不利、湿滞痹痛等病证，还能健脾止遗、排脓消痛。薏仁还有一大好处，渗而不峻，补而不腻。但是，因为它药力和缓，而且质地较重，所以用量要多于其他的药。在我看来，吃薏仁，要当作洗脸刷牙一样，是每天的必需，对全家人的脾胃健康都非常有利。 以前我经常拿薏仁和粳米一起熬粥喝。有一次，我看到书上说，熬薏仁粥时加一些山药效果会更好，于是我就加了一些。我自己感觉没什么变化，但一个月后的一天，爱人回家后兴奋地对我说：“单位里的人都觉得我的气色比以前好多了，皮肤也比以前