贝茨视力训练恢复法

• 贝茨视力训练恢复法的训练方法

  贝茨视力训练恢复法的训练方法?贝茨视力训练恢复法就是再次纠正你的视力的方法，那在日常生活中，近视的人群有哪些训练方法可以做的呢? 一、手掌按摩法 用手掌按摩眼部周围 动作: 1、轻轻闭上眼睛，手掌覆盖到眼睛上，阻挡光线和压力; 2、手掌在颧骨上，手指在额头上，注意保持鼻子的呼吸畅通 时间: 保持4-5分钟 重复: 每天3-5次 要点: 保持宁静 二、眼部日光浴：合上眼睑，享受阳光 动作: 1、少带墨镜，合上眼睑，享受阳光; 2、手掌轻轻按摩，直到影像从视野内消退 时间: 第一天半分钟，以后每次延长一些 重

• 贝茨视力训练恢复法的步骤

  贝茨视力训练恢复法的步骤?很多人出现近视的情况，都想通过一些方法来改善视力，那贝茨视力训练恢复法的步骤具体是怎样的呢? 1、手掌按摩法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟;每日三到五次。 2、尺子游戏：近视从15厘米的短尺开始，竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样