保健茶饮

• 补血保健茶饮改善女性血虚体质

  1、当归红茶仗 配料：当归10克，红茶8克，冰箱10克。 制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入水粮溶化即可。 功效：补血养血，温暖肠胃。 应用：适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2、桂圆红茶仗 配料：桂圆6枚，红茶l0克，红糖适量。 制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红据文火煮20分针，过滤取汁即可。 功效：补益气血，温暖肠胃。 应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶

• 红糖小米茶随身的保健茶饮

  小米的营养价值很高，经常用来煮粥，小米有健脾和胃的功效，脾胃不好更适宜经常食用。 除了煮粥，更方便的食用方法，炒成小米茶。 加入红糖炒制的小米茶，健脾胃，补血，驱寒，单独吃口感也很好，酥酥的小米粒带着焦糖的淡淡香甜。 分成小包，随身携带，可以成为一款保健茶饮，冲入开水后，马上散发出谷香和焦糖香，焖一下，味道更浓郁，喝完茶，小米也可以食用。 做法： 1.小米洗净后，控干水分，放入锅中，小火慢炒。 2.炒到变色后 3.加入红糖，炒出香味。 4.取适量放入杯中，加入开水，焖几分钟饮用。 小贴士： 小火慢炒，避免