宝宝食谱

• 专家推荐补钙类宝宝食谱

  巧克力和草莓牛奶：如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。 酸奶：有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。 奶酪：所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。 松软干酪：可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。 含钙橙汁：8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。 补钙类

• 宝宝食谱薯仔鱼羹

  马铃薯1个，海鲜鱼肉110克(如石斑鱼肉、青衣鱼肉、元细骨的鱼肉均可)，火腿1片切粒，洋葱切粒2汤匙，牛奶1杯。 芡： 粟粉2茶匙，水2汤匙。 做法： 1.鱼肉洗净，抹干水切小粒。 2.马铃薯去皮，洗净切小粒。 3.烧热锅，下油半汤匙，下洋葱炒软，加入3/4杯水煲滚。下薯仔煲粘，约煲10分钟，煲时用慢火。马铃薯软透后，放下鱼肉煮熟，加入火腿及牛奶煮至微滚，埋芡，待温度适合时，才可盛于汤碟内进食。 说明： 小朋友除了可与大人一起饮老人汤之外，在适当的时候，也不妨专为小朋友做些他们喜欢的汤羹。

• 五个多月宝宝食谱有哪些

  1，从稀到稠 宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。 2，从细小到粗大 宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。 3，从少量到多量 每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加。 4，遇到宝宝不适要立刻停止添加 宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出

• 退烧止咳绝招 发烧宝宝食谱

  1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖； 2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖； 3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟； 4、西瓜汁：可促进毒素的排泄； 5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽； 6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素。

• 九个月宝宝食谱推荐

  乳酪粥 原料：粥1小碗，乳酪5g 制法：将乳酪切成小块;粥煮开，放入乳酪块;融化后关火。 牛肉粥 原料：牛里脊2勺(20g)，土豆1/8个，牛肉汤1杯，米饭1/4碗，盐200毫g，淀汾少许 制法：将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末，用淀粉拌匀;将土豆块，米饭，牛肉汤放入锅内煮粘稠;将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;最后加盐。 蒸鱼泥豆腐 原料：豆腐1/10块，鱼泥1/2勺，葱末少许，盐少许 制法：将豆腐碾碎;加入鱼泥，葱末，盐拌匀;倒入小碗蒸15分钟。 胡萝卜肉末 原料：胡萝卜20g，牛肉10g，鸡蛋半

• 宝宝食谱大全

  (一)各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕 原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干 制法(1) 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。 (2) 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。 02 鱼肉蒸糕 原料：鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干 制法(1) 将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。 (2) 把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。 03 线鱼炒饭 原料：米饭--1/4碗，线鱼(罐头)--1/5盒，胡萝

• 10个月宝宝食谱 十个月宝宝饮食注意什么

  1、其实10个月的宝宝已经可以和大人们一起坐着吃饭了，在辅食上没有很大的忌讳，只要不选择像是贝壳类海鲜或是有添加剂的辅食即可。 2、只是10个月的宝宝的牙齿开始在长出，要锻练咀嚼力，辅食可以泥状渐渐变成小块状，而且10个月的宝宝的辅食可适当入调味。

• 一岁三个月宝宝食谱大全是什么

  排骨鹌鹑蛋粥 原料：粳米100克，小排骨100克，鹌鹑蛋2只。 制法： 1.小排骨洗净切成小段，加入酱油、盐腌渍1小时。 2.将腌好的小排骨以沸水煮熟，掠去浮沫，取出放凉后，剔出肉撕碎备用。 3.将煮熟的鹌鹑蛋去壳洗净，切成小块备用。 4.大米洗净，熬煮成半熟。 5.在米粥中放入碎肉及鹌鹑蛋块，再熬煮片刻。 6.加入适量调味料。 特点：冬季常给宝宝食用，可起到增强宝宝体质的功效。 适合6个月以上的宝宝。小提醒 对于蛋白过敏的宝宝，妈妈应注意先将鹌鹑蛋的蛋白去除，再烹饪给宝宝食用。 玉米片虾皮粥 原料：玉米

• 一岁半宝宝食谱大全 一岁半宝宝饮食要求

  1、一岁半的宝宝应由乳类变为粮食、蔬菜、鱼、肉、蛋等混合食物，以保证供给较全面的营养素，满足宝宝生长发育的需要。 2、此时的宝宝乳牙逐渐增多，但是咀嚼能力较差，消化能力仍较弱，因此食物要碎、软、新鲜，不能与成人饮食相同，忌煎炸、有刺激性及含纤维多、不易嚼烂的食物。

• 过敏体质宝宝食谱是怎样的

  过敏体质宝宝之户外运动 我非常顽皮好动，长辈们就经常带我外出游玩。一方面是想让我跟大自然亲密接触增强体质，一方面也是为了扩大我的视野。外面的世界好新奇啊，我一直是看不够、玩不够，对于身边的事物都会问个为什么。 但是奇怪的是，每次外出旅游回家，总是免不了咳嗽，严重时还会出现气喘的现象。为什么明明出门时一切正常的宝宝回来却老是犯病?妈妈带着我到医院请教医生，医生仔细询问我们是什么时候出游的，景区环境如何，我玩了些什么，吃了些什么……然后对照病历加以分析，最后告诉妈妈，有些咳嗽是因为在春暖花开时出游，受花粉影响

• 24个月宝宝食谱有哪些

  2岁宝宝食谱--火腿土豆泥 材料：土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。 做法： 1、土豆切成滚刀块，放入加盐的沸水中，加盖中火煮20分钟至软烂，捞起过冷。 2、土豆置入大碗内，洒入半汤匙盐搅拌均匀，用勺子将土豆做成泥状。 3、火腿切成片，再切成条，最后切成小丁待用。 4、烧热2汤匙黄油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香气四溢。 5、倒入土豆泥，与火腿丁一同拌炒均匀，即可上碟。 2岁宝宝春季食谱： 早餐：鸡蛋软饼 25克 大米红豆粥 25-50克 中餐： 烩油菜豆腐 软饭 50克 午点： 山药薏豆

• 一岁宝宝食谱 学会道菜宝宝爱上吃饭

  宝宝长出乳牙了，他们的咀嚼和吞咽动作会更加协调，此时妈妈可以给宝宝吃稍微粗、体积大一点的辅食。另外，一岁的宝宝绝大部分食物都可以吃了，由于食材选择上的放宽，妈妈烹饪起辅食想必会更得心应手。下面介绍4款适合一岁宝宝的辅食食谱，妈妈一步两步学起来吧。 【烂面条】 材料：宝宝面、排骨汤。 步骤： 1、取出适量宝宝面，加入加水煮烂。 2、将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中，小火焖2分钟。 3、捞起面条，晾凉后即可喂宝宝食用。 TIPS：吃面条能锻炼宝宝咀嚼能力，但普通的面条并不适合宝宝食用，普通成人面条一般添加食盐、

• 九个月的宝宝食谱

  九个月的宝宝食谱一： 凉拌鸡肉面 材料： 挂面20克，鸡肉末20克、胡萝卜泥、菠菜末各10克，半个鸡蛋打成汁 做法： 1.挂面切短用高汤100ML将其煮熟。 2.把鸡肉末、胡萝卜泥、菠菜末一起放入高汤中，加入鸡蛋汁并搅匀，小火煮至鸡蛋熟为止，放凉即可食用。 九个月的宝宝食谱二： 香菇鲜虾小包子 材料： 煮熟的鸡蛋，香菇，虾，猪肉馅，自发粉各适量 做法： 1.将鸡蛋、香菇、虾剁碎后拌入猪肉馅，加少量调味料制成馅。 2.事先和好自发面粉，醒30～60分钟，做成包子皮。 3.包好包子，上屉大火蒸15分钟即可。

• 六个半月宝宝食谱有哪些

  1.鱼泥胡萝卜泥米粉 原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜 做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。 2.蛋黄泥 原料：鸡蛋1个 做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。 功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。 3.土豆泥 原料：土豆 做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成

• 一岁半的宝宝食谱及做法

  1：鲜奶鱼丁 原料：150克净青鱼肉、1份蛋清;少许精制油、盐、糖、味精;适量葱姜水、牛奶及水淀粉 做法： 1)将净鱼肉洗净、制鱼茸，加适量葱、姜水、盐、味精、蛋清及水淀粉，搅拌均匀。上劲后，放入盆中上笼蒸熟，使之成鱼糕，取出后切成丁状，待用; 2)起锅，放入少许精制油，烧熟后将油倒出;再往锅内加少许清水及牛奶，烧开后加少许盐、白糖，然后放入鱼丁，烧开后用水淀粉勾芡，淋少许熟精制油即可装盆。 3)将锅洗净放少许油，烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖;烧开后，放入青椒、山药丁、略

• 1岁半宝宝食谱粥

  蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜 洋葱--1/5个，盐--若干 制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎。 (2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 (3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 豆腐粥 原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干 制法(1) 将豆腐切成小块。 (2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 (3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。 鸡蛋粥 原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜

• 九个月的宝宝食谱 九个月宝宝辅食食谱

  原料：南瓜，银耳，大米 做法： 1、南瓜去皮去瓤，切块。 2、银耳，水发好，洗净。 3、大米先入锅煮，差不多的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。 原料：大米100克，鸡肉15克，油菜叶10克。 做法： 1、将鸡肉煮熟切碎，菜叶焯熟，切碎，备用。 2、将鸡肉加入粥中煮，加少量盐，待鸡肉煮软即可加入油菜末，1分钟后关火即可。 原料：排骨50g，宝宝面条30g。 做法： 1、排骨洗净，入沸水焯一下。 2、将排骨放入锅内，加适量水，大火煮开后，转小火炖2个小时。 3、盛出排骨汤放入另一个锅中，

• 宝宝夏季饮食4大黄金法则，夏季宝宝食谱 食品卫生非常重要

  夏天更要重视孩子的饮食卫生，因为他们消化道的抵抗力低，容易患消化道传染病。 选择水果蔬菜一定要新鲜，生吃水果蔬菜一定要清洗干净。水产品应当加热后再食用，不要吃生鱼片、烤制的生蚝、醉蟹、醉虾和腌制的水产品（这些水产品中大多含有一些细菌、微生物和寄生虫）、短期腌制的蔬菜。 家庭尽量每顿不剩饭菜，尤其是婴幼儿坚决不能吃剩饭菜，大人也要做到剩饭菜煮开热透才能食用。 食物制作者需要注意个人卫生，食品加工过程要做到生熟分开，避免食物之间互相污染。家庭冰箱要每周进行清洁消毒处理，摆放食物要生熟分开，以免食物交叉污染。

• 11个月宝宝食谱

  (1)荷包蛋：备鸡蛋1个，肉汤1小碗，芹菜末、盐少许。把肉汤倒入锅中加热，开锅后放少许盐，并将火降小;把鸡蛋整个打入肉汤中，煮至蛋白已将蛋黄包好的半熟状，撒上少许芹菜末即可。 (2)喜蛋：备鸡蛋1个，肉末1/2大匙，青菜末1/2大匙，酱油、植物油少许。把鸡蛋一端打破，使内容物流出，保持蛋壳完整，将鸡蛋清、蛋黄调匀，将其一半与肉末、青菜末混合，并放入少许酱油、植物油调成馅，填入蛋壳中，把鸡蛋放入容器中上锅煮15分钟左右即可。如有条件保存，可按上述比例搭配，一次多做几个，以后加热即可食用。 (3)蛋饺：备鸡蛋

• 6个月宝宝食谱

  推荐食谱一：胡萝卜汁 食材： 胡萝卜1根、凉开水适量 做法： 1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。 2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。 3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。 4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。 5、将胡萝卜羹过筛即可。 功效： 香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。 推荐食谱三：番茄汁 食材： 番茄1个，水适量 做法： 1、备新鲜番茄1个，烫