板栗核桃粥
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白头发吃什么能变黑 板栗核桃粥
材料：板栗、核桃仁各50克，大米100克，盐适量，鸡精少许。 做法： 1.将板栗剥壳后切粒，核桃仁切粒，大米淘洗干净备用。 2.一起放锅中煮开，再转小火煲20分钟，直到米稀烂，调入盐、鸡精，均匀即可。 功效： 对怀孕初期因脾肾不足所致的阴道下血、头晕耳鸣、小便频数等症有很好的食疗作用。板栗味甘、咸，平，能补肾强身、健脑强筋骨，肾气足则自然耳聪目明、头发乌黑。
板栗核桃粥