芭乐果

• 吃芭乐果的禁忌 忌吃多

  芭乐果即是番石榴，其性平、味甘、涩，含有蛋白质、维生素C、维生素A、维生素B、多种微量元素、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、氨基酸、蔗糖、果糖等营养成分，适量食用可起到延缓衰老、美容养颜、收敛止泻的功效，但芭乐不宜食用过多，建议一天吃1-2个即可，因为芭乐中含有丰富的纤维素，如果吃多了，纤维素无法完全消化吸收，可能会引起消化不良、腹痛等不适症状。

• 吃芭乐果的禁忌 减肥瘦身

  芭乐果口感甘甜，不仅具有很好的润肠通便的作用，有利于体内毒素以及废物代谢，并且其热量是比较低的，对于减肥中的人群来说，适量吃一些芭乐果，不仅不会导致发胖，还可能促进其减肥。

• 吃芭乐果的禁忌 开胃助消化

  芭乐果是桃金娘科番石榴属植物的成熟果实，口感甘甜芳香，其中含有大量的果酸以及果糖等成分物质，适量吃可以促进人体胃酸分泌，有利于加速体内食物的消化代谢，具有一定开胃助消化的作用，适宜食欲不振、消化不良的人群吃。