柏子仁炖猪心
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孕妇失眠吃什么食物好 柏子仁炖猪心
15克柏子仁，一个猪心，适量的盐、料酒、酱油、葱片等调味料。猪心洗净切片，与柏子仁一起放入锅中，加上一些清水，再放入料酒和盐，小火上炖，直到猪心软烂后，再加少量的酱油、葱花。 作用：养心、安神、补血、润肠，可改善孕妇失眠，同时，还能治疗产后血虚等引起的肠燥便秘等症。
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做法：将适量柏子仁放入猪心内，加水炖煮。 方解：柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗;猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。 适用于合并心悸、肠燥便秘的失眠女性患者。