柏子仁茶
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喝什么茶可以安神助眠 柏子仁茶
配料：炒柏子仁15克。 制法：将本品炒香为度，然后轻轻捣破，开水泡饮。功效：本品有养心安神、润肠通便之功，适用于血虚心悸、失眠盗汗等症。
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改善睡眠喝什么茶 柏子仁茶
柏子仁性味甘平，能养心安神，《本草纲目》中说过：“柏子仁养心气，润肾燥，益智宁神。”治疗“劳欲过度，心血亏损，精神恍惚，夜多怪梦，健忘遗精”，就是以柏子仁为主要成分，常服可宁心定志，改善睡眠，改善便秘症状。 柏子仁茶的做法：取柏子仁15克，炒熟，加开水冲泡，焖5分钟后代茶饮，每日一次，随量饮之。
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更年期失眠怎么调理 柏子仁茶
材料：炒柏子仁15克。 用法：将柏子仁炒香，轻轻捣破，开水泡代茶饮。 功效：养心安神，润肠通便。适用于血虚心悸、失眠多梦、盗汗、肠燥便秘等。