食材：柏子仁10克，黑芝麻15克，大米50克。 做法：先把黑芝麻炒香研成末备用，然后把柏子仁清洗干净后加水煎汁，取出汁液加入淘洗好的大米一起放入锅中熬煮成稀粥，等到粥熟的时候加入芝麻煮沸即可。 效果：有养阴、润肠、通便的作用，对治疗博爱博爱肠燥引起的便秘有良效。
柏仁芝麻粥
柏仁芝麻粥