白萝卜海带汤

• 萝卜怎么做好吃 白萝卜海带汤

  原料：白萝卜片300克、水发海带100克；盐、味精、清汤、香菜、姜。 做法：1、水发海带洗净、切菱形块；香菜洗净，切断；姜洗净，切丝。2、锅置火上，倒入清汤大火煮沸，放入白萝卜片、海带块、姜丝3、大火再次煮沸后改小火煮约1小时至海带丝熟烂，加盐、味精调味，撒上香菜段即可。 功效：萝卜味甘性凉，冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。

• 萝卜怎么吃有营养 白萝卜海带汤

  海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。 原料： 白萝卜片300克、水发海带100克；盐、味精、清汤、香菜、姜 做法： 1、水发海带洗净、切菱形块；香菜洗净，切断；姜洗净，切丝。 2、锅置火上，倒入清汤大火煮沸，放入白萝卜片、海带块、姜丝 3、大火再次煮沸后改小火煮约1小时至海带丝熟烂，加盐、味精调味，撒上香菜段即可。

• 白萝卜和什么煲汤好 白萝卜海带汤

  材料：白萝卜100克，海带20克，水发海米15克，香菜5克。 调料：食盐2克，味精1克，香油3毫升。 做法： 1.将白萝卜洗净，去皮切丝。 2.温水泡软海带后洗净切段；香菜洗净。 3.锅中倒入800毫升清水，下海带和海米用大火烧开。 4.放入萝卜丝再次加热，待其熟软后加入食盐和味精，淋入香油，撒上香菜即可。 好处：养血润燥，补精益气，能够滋补身体，对体质虚弱，体形消瘦，疲乏无力，大便秘结，小便频数等症有较好的食疗补益作用。