百合薏米粥
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红豆减肥食谱 红豆百合薏米粥
食材：红豆50克，薏米100克，新鲜百合2朵。 做法：1、用清水浸泡红豆和薏米2-3小时，将鲜百合掰成小瓣。 2、将红豆薏米放入砂锅中煮半小时，然后加入百合继续煮1小时即可。
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薏米怎么吃美白 百合薏米粥
材料：薏米，百合，蜂蜜。 做法：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。 功效：此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。