百合蛋黄汤

百合蛋黄汤

  • 睡眠不好吃什么好 百合蛋黄汤

    原料:生百合5钱,蛋黄1个,冰糖少许。 做法:将生百合蒸熟之后加入备好的蛋黄、水进行搅拌,然后再加入冰糖煮沸后再加入水进行搅拌即可。 用法:每日睡前1小时饮用此汤即可。 功效:百合具有很好的清心安神的作用,睡前饮用能够帮助改善睡眠不好问题,有助于睡眠。