百合炒木耳
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百合炒什么好吃 百合炒木耳
材料：干黑木耳30克，干百合10克，葱末，食盐，水淀粉各适量。 做法： 1.黑木耳泡发，洗净，去蒂。 2.干百合用清水泡发，洗净。 3.油锅烧热后放入葱末爆香，倒入泡好的黑木耳煸炒片刻。 4.再倒入百合一同爆炒3分钟，放食盐调味。 5.最后用水淀粉勾薄芡即可出锅。 好处：这道菜可以促进代谢废物排泄，降低脂肪吸收，有助于减轻体重，还能起到润肠通便的作用。
百合炒木耳