白果粥

• 喝什么粥降血压 菱角白果粥

  食材：菱角肉50克，白果50克，竹笋丝50克，白米50克，低钠盐四分之一小匙。 做法：在锅中倒入适量的水煮沸，加入白米，用小火熬煮，待米快熟烂时，放入菱角肉，白果，竹笋丝煮熟，放食盐调味即可。 功效：白果有促进血液循环，预防老年痴呆症的作用，亦能松弛平滑肌，搭配不含油脂，且能利尿消肿的菱角食用，可抚平情绪，稳定血压。

• 秋季养生吃什么最好 白果粥

  食材：白果（鲜）120g、糯米150g、白砂糖100g、水适量。 做法：糯米洗净，加适量水浸泡20分钟后，移入锅中大火煮开，钙小火慢煮10分钟。白果洗净，放入锅中同煮至熟软，加入白砂糖调味即可。 功效：止咳平喘，固肾补肺、调养肺、止带浊、缩小便等。

• 青枣白果粥的做法 功效

  润肺平喘、消炎利咽

• 女性白带多可多吃白果粥

  中医科老师点评：白果治疗妇科病早在《濒湖集简方》中就有记载，“治赤白带下，下元虚惫：白果、莲肉、江米各五钱。碾为末，用乌骨鸡一只，去肠盛药煮烂，空心食之。”现代人通过改良，将10粒去皮心的白果捣碎，冲入250克豆浆，或者白果15粒与米一起熬成白果粥，每日一次，连服3~5日，年老者连服8~10日，也可以改善妇女白带过多的症状。 白带过多是妇科临床最常见的一种症状，原因包括细菌感染、阴道滴虫感染、宫颈疾病、慢性盆腔炎、萎缩性阴道炎等。 白果又称银杏、公孙树子，有敛肺定喘、止带缩尿的功效，主治哮喘痰嗽、白带、白