耙耙柑

• 耙耙柑可以和牛奶一起吃吗 耙耙柑的热量是多少

  每100克耙耙柑中含有41大卡热量。 耙耙柑是秋冬季节常见的水果，每一百克耙耙柑中仅含有41大卡的热量，而每一百克米饭中就含有116大卡的热量，从热量的角度来说，耙耙柑是低热量食物，一般人群皆可适当的食用一些耙耙柑，减肥期间也可以适当的食用一些耙耙柑，可以起到辅助减肥的作用，而且，在耙耙柑果肉中还含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，减肥期间食用耙耙柑后还可以起到美容养颜、润肠通便等作用，有利于健康。

• 耙耙柑含维生素C高吗

  比较高。 耙耙柑又被称为春见，是由清见桔橙与F-2432椪柑经过杂交后得到的新品种，也属于柑橘类水果之一，所以耙耙柑中所含的维生素C也同样是比较高的，每100克耙耙柑中大约含有维生素C30.5毫克。 除了维生素C之外，耙耙柑中也同样含有一些其它的营养元素，所以对于大部分人群来说，平时适当地吃一些耙耙柑是有利于人体健康的。

• 耙耙柑是热性还是凉性

  既不是热性也不是凉性。 耙耙柑味甘，性平，是一种性味平和的柑橘品种，适量食用不会增加体内的燥热之气和寒凉之气，也不会容易导致人上火，无论是体寒或是上火的人都可以放心吃，而且耙耙柑营养十分丰富，含有维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、维生素E、膳食纤维、钙、锌、铁等营养物质，常吃对身体有生津止渴、美容养颜、开胃消食等好处。

• 耙耙柑什么人不能吃

  糖尿病患者 耙耙柑中含有丰富的果糖成分，糖尿病患者最好少吃或不吃，否则可能会导致体内的血糖水平升高，对病情产生不利影响，严重者甚至可能会诱发糖尿病并发症。 脾胃虚寒者 耙耙柑的性质偏凉，脾胃虚寒者不宜多吃，否则可能会加剧脾胃阳气的损伤，从而可能会导致原本的手足不温、大便溏薄、神疲乏力等脾虚症状加重。 胃酸过多者 耙耙柑中含有丰富的酸性物质和糖类成分，食用之后可以刺激胃酸分泌，而胃酸过多者食用后可能会导致胃酸增多，浓度增高，从而可能会导致肠胃不适症状加重。

• 耙耙柑减肥能吃吗 耙耙柑什么人不能吃

  1、脾胃虚寒：耙耙柑的性质偏寒性，其中含有较多的纤维素，食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，因此对于一些本身脾胃比较虚寒、容易拉肚子的人群来说，建议最好是少吃或不吃。 2、血糖偏高：耙耙柑中含有一定的糖分，食用后会导致人体血糖的上升，因此对于一些本身血糖偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下是不建议食用的。 3、胃酸过多：耙耙柑的味道酸酸甜甜，食用后可以刺激胃酸的分泌，因此对于一些本身胃酸分泌较多的人群来说，建议最好是少吃或不吃。

• 耙耙柑热性还是凉性 晚上吃耙耙柑会长胖吗

  吃多了有长胖的可能的。 每100克耙耙柑热量大概是44大卡，一个耙耙柑大约有200克左右的果肉，因此一个耙耙柑的热量大概在88大卡左右。这个热量不算高，但是如果晚上吃多了耙耙柑，并且没有运动锻炼，那么耙耙柑中的糖分不会被及时消耗掉，就会转化为脂肪在身体囤积下来，引起肥胖。

• 耙耙柑一天吃几个合适 耙耙柑可以止咳吗

  视情况而定。 耙耙柑中含有多种挥发油成分，对于人体来说具有理气、宽胸的作用，食用后能够有效地刺激呼吸道，并能促进痰液的排出，而且其性质偏凉性，食用后能够帮助降低人体肺部的热气。 因此对于一些因为肺部热气过大所引起的咳嗽、咳痰症状来说，适当地吃一些耙耙柑的话是可以起到一定帮助的，但如果是寒性咳嗽的话，那么反而会加重体内的寒气，是不能止咳的。

• 耙耙柑什么人不能吃 耙耙柑一天可以吃几个

  建议一天吃一个，大约200-300克为宜。 耙耙柑的个头较大，一般一个耙耙柑去掉皮之后，可食用部位重量约为200-300克，每天吃一个完全可以满足身体对维生素C的需求，这也是中国膳食指南推荐的每日水果摄入量标准，同时这个量不会造成过量食用耙耙柑导致的腹泻、腹痛、上火等问题。

• 柑橘打甜蜜素可以食用吗 糖尿病能不能吃耙耙柑

  糖尿病患者对水果不是绝对的禁忌，可以适当的吃耙耙柑。 一般糖尿病人在在血糖稳定的情况下可以适量吃各种水果。血糖稳定的标准为：空腹时的血糖控制在140mg/dl以下，饭后的2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖，这种情况下糖尿病人可以吃少量的耙耙柑，大约是半个的量。 要控制摄入量，不能一次吃太多，如果吃了耙耙柑，其他水果、含淀粉的食物和肉类就要减少摄入量，另外最好是鲜吃耙耙柑，不能榨汁食用，以免糖分更高，对健康不利。

• 耙耙柑吃多了上火吗

  一般不会上火。 耙耙柑是常见的一种水果，中医认为：耙耙柑性质平和，食用耙耙柑后不会增加体内热气，也不会增加体内寒气，因此，耙耙柑吃了不易上火，也起不到降火的作用，一般人群皆可适当的食用一些，上火的原因有很多，情绪不好、饮食上吃得太辣等都会引起上火，上火后饮食宜清淡，可以吃一些性质偏寒凉的食物进行降火，例如：薄荷叶泡水、金银花茶、菊花茶等。 如果上火症状比较严重或者持续时间比较长的话要及时就医。

• 耙耙柑吃多了皮肤会变黄吗 宝宝吃耙耙柑好吗

  可以适当地吃一些。 耙耙柑中含有丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，所以平时在生活中是可以适当地给宝宝吃一些耙耙柑的，有助于促进宝宝的生长和发育。 但是因为耙耙柑的果肉一般都比较大，所以建议家长最好是先将耙耙柑的果肉捣碎，或者打成果汁再喂给宝宝吃，以免出现被呛到的情况。

• 吃了耙耙柑能喝牛奶吗

  一般不建议喝牛奶。 虽然耙耙柑中所含的成分与牛奶中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，但是因为耙耙柑中含有较多的有机酸成分，会与牛奶中所含的蛋白质发生反应并产生沉淀。 这样不仅会加重对人体消化系统的负担，而且还会影响到各自的吸收利用，所以一般在吃耙耙柑的时候是不建议过多地喝牛奶的。

• 耙耙柑清火吗

  不清火。 耙耙柑味甘、性平，从中医的角度上来看，性味寒凉的食物才有清火降火的作用，而耙耙柑性平，并不具有清火的功效，不过适量吃耙耙柑也不会让人上火，加上其水分多，有生津止渴的功效，若是人在上火期间吃，还可缓解上火引起的口干舌燥症状。 但耙耙柑不可多吃，建议每日食用量在一个为宜，大约300克左右，否则吃多容易引起体内果糖堆积，刺激胰岛素大量分泌，从而降低人体代谢，引发各种上火症状。

• 耙耙柑和丑橘有什么区别 味道口感区别

  耙耙柑：果肉橙色、肉质脆嫩、多汁化渣，酸甜适口、少籽与无籽、既有椪柑味道又有冰糖橙的味道，成熟度越高的越发清甜。 丑橘：果肉橙色、汁多味甜、无核或者少核、但在口感上更接近椪柑，比耙耙柑吃起来有时候更甜口，糖度可高达16度，成熟时酸度为1%左右，是非常甜的柑橘品种。

• 春见耙耙柑减肥期间能吃吗

  可以适当地吃一些。 春见耙耙柑是属于柑橘类的水果，其热量以及脂肪含量都不是很高，一般每100克的耙耙柑中大约含有41大卡的热量，0.24克的脂肪。 而且耙耙柑中还含有十分丰富的纤维素，食用后不仅可以刺激胃酸的分泌，促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和时候，而且促进体内粪便和毒素的排出，所以在减肥期间是可以适当地吃一些春见耙耙柑的。