安神养颜
-
适合孕期安神养颜的营养果汁
孕期准妈妈们往往会焦虑不安，一方面由于第一次怀孕很多东西不了解，另一方面可能是对胎儿的成长发育担忧。除此之外，孕期的女性由于体内激素不同于往常的变化，身体由于不适应，可能会导致皮肤变差，体质变弱等生理健康问题。因此饮食问题就变得尤其重要了。孕妇多喝水可以增加循环血量，促进新陈代谢，提高自身免疫力。孕妇可以多喝新鲜果汁或蔬菜汁，但每天的饮用量不要超过300毫升。茶类饮品不建议怀孕期间饮用。另外，孕妇可以每天尝试不同口味的果蔬汁，下面介绍的果蔬汁就比较适合怀孕期间喝。 胡萝卜橘子汁 原料：胡萝卜1根，橘子2个
-
莲子炖鸡汤孕妇能喝吗 安神养颜
莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情绪的作用；淮山中含有大量粘液蛋白，微量元素和维生素，也能够益志安神，而鸡含有大量的维生素A、微量元素硒和黑色素，它们具有抗衰老、清除体内自由基、美容养颜的功效，若经常吃莲子淮山鸡汤便能够有效镇静安神，提高睡眠质量并美容养颜，焕发肌肤新生面貌。