安神茶

• 安神茶怎么配

  1.鲜柠檬三片，放入杯中.2.放入菊花和玫瑰。3.枸杞先用水一边，放入杯中。4.依次放入冰糖，黄芪，当归。5.冲入90度左右的开水。 6.一杯清香的花茶就泡好了。 南方人参茶 配方：绞股蓝3克，山楂干3克，茉莉花茶2克，人参花4朵，牡丹花1朵。 泡饮法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日一剂，多次冲泡饮用。 功效：消食理气，降脂降压，降糖减肥，防衰抗癌。 适用症：高血压病，糖尿病，动脉硬化症，癌症。 禁忌：胃酸过多者不宜服用。 红枣饴糖茶 配方：红枣2枚，饴糖15克，红茶2克，百合花1朵，千日红花1朵。 泡

• 喝安神茶的注意事项

  每天12克最适合 中国农业科学院茶叶研究所副研究员江和源建议，对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3～ 4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。韩驰则提醒，随着功夫茶的 流行，人们喝茶“越来越烫了”，这是非常不对的。“人们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60℃ 左右，不要超过70℃。” 此外，一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心;上午喝茉莉花茶，芬芳怡

• 失眠喝什么好 西洋参桂圆安神茶

  材料：西洋参6克，桂圆肉30克，白糖适量。 冲泡方法：将西洋参和桂圆内—同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡20分钟后，调入白糖，即可饮用。 功效解析：滋阴降火，益气补血，宁心安神。适于虚热烦倦、失眠等人群饮用。 饮用禁忌：中阳哀微，胃有寒湿者不宜饮用。