鹌鹑党参淮山汤
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养肝吃什么最好 鹌鹑党参淮山汤可养肝
材料：鹌鹑1只、党参10克、淮山20克、油盐适量。 做法：首先将鹌鹑剖开，去掉内脏，洗净后切成块备用。党参淮山分别洗净，与鹌鹑一起放进砂锅内，加入适量清水，然后用大火煮沸，再用文火继续煮半个小时，最后加入适量的盐调味即可。 功效：滋养肝肾、补益脾胃。
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秋季养肝护肝的食物 鹌鹑党参淮山汤
原料：鹌鹑1只，党参10克，淮山20克，盐、油适量。 做法：将鹌鹑、党参、淮山一起放入锅中用大火煮沸之后改用文火继续煮半小时，最后上调料即可。 功效：滋养肝肾，补益脾胃。 养肝护肝不是每个季节要做的事情，在平时的饮食中就可以多加注意，不要让我们的肝脏在出现问题之后才想起要去保护它。