BASS刷牙法
-
刷牙恶心干呕出血怎么回事 推荐刷牙方法：BASS刷牙法
者是国内外学者推荐的刷牙方法，每天刷牙至少2次，每次3-5分钟，刷三个面即唇面，合面，舌面。 唇面：将牙刷刷头与牙长轴呈45°角向上，使牙刷屈曲，轻度加压使牙刷毛进入龈沟，以短距离（2-3mm）水平拂刷颤动牙刷，勿使毛端离开龈沟.然后，牙刷毛与牙长轴呈45°角，上颌牙齿向下滚动刷，下颌牙齿向上滚动刷. 合面：刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿的咬合面上，稍加力以水平方向来回刷。 舌面：将牙刷刷头与牙长轴呈45°角向上，使牙刷屈曲，轻度加压使牙刷毛进入龈沟，以短距离（2-3mm）水平拂刷颤动牙刷，勿使毛端离开