一天之中男性精子的质量好坏也分时间段。据研究发现，一天之中17点-19点男性精子的数量、质量以及精子的活力处于最佳状态，而这个时间点也是女性排卵的最佳时间。所以，有备孕的夫妻可以在一天之中选择这个时候怀孕。
17点到19点
17点到19点