1500米

• 1500米蛙泳正常人时间

  因人而异。 相对于仰泳、蝶泳、自由泳来说，蛙泳的速度是最慢的，所需要的时间也是最长的，同时根据不同人群的体质和游泳的经验来说，所需要的时间也会有所不同。 游泳并不一定非要追寻速度，只要在感觉身体舒适的强度下进行即可，只要坚持锻炼下去随着体能和游泳技术的提高，那么自然而然速度也会慢慢提升。

• 1500米蛙泳正常人时间 游泳减肥效果怎么样的

  有一定的促进作用。 游泳是一项全身性的有氧运动，在游泳的过程中几乎能锻炼到全身的肌肉，而且游泳消耗的热量比较大，相对于其它运动来说对于腰部和膝关节的压力也比较小，不容易造成损伤。 在游泳过程中的每一次呼吸中，都能对心脏和肺部起到一定的锻炼作用，起到增强心肺功能的作用，长期坚持下来对于减肥是有一定促进作用的。

• 游泳1500米相当于跑步多少公里

  6000米左右。 在水中的热传导系数要远远大于在陆地上的热传导系数，所以在相同的温度下，在水中的散热速度要比在空气中快得多，自然而然人体所消耗的热量也会比较高。 所以游泳所消耗的能量要比跑步所消耗的多，在水中游100米大约相当于在陆地上跑400米左右，那么游泳1500米就差不多相当于跑步6000米左右。

• 1500米长跑技巧

  对于普通人来说，1500米不是个小数目，要想跑出好的成绩应该掌握一定的技巧。包括训练技巧和比赛技巧，还有运动装备。 工具/原料 合脚舒适的运动鞋，宽松的运动服。 方法/步骤 1训练。 要想在比赛中拿到好的成绩平时的锻炼时必不可少的，锻炼要根基自己的身体条件循序渐进的进行，不能太着急，因为唱片是件比较耗费体力的活动，所以在锻炼之前一定要做好准备工作：合脚而且舒适的运动鞋，最好是专业的跑鞋，宽松的运动服，饮用水，不宜佩戴饰物。 2 训练要有规律性，每天坚持，可以慢慢加大训练的力度，但是每次训练都要做好准备工作