1～3岁

• 宝宝补铁怎么补 1～3岁

  对于1岁以上的宝宝，好好吃饭才是正经事！宝宝每天餐桌上需要包含4大类食物：谷类（主食）、肉鱼蛋奶（荤菜）、蔬菜水果、奶及奶制品。 这个阶段每天铁推荐摄入量为9毫克，仍然需要注意饮食上的铁摄入。 原料：西红柿、猪肝、面条、姜 步骤： 1西红柿洗净，用热水浸泡后去皮。 2猪肝在清水里浸泡半小时以上，去除血水。 3猪肝切薄片，入锅开水焯一下，滴入几滴料酒去腥。 4起锅，滴几滴橄榄油，放入两片姜片，倒入番茄、猪肝泥翻炒。 5加水烧开后，加入面条，大功告成！ 猪肝中铁含量高，吸收也好，不过含有大量维生素A，不建议频

• 1～3岁宝宝语言发展的亲子游戏

  1、唱儿歌一二三 目的：通过学习儿歌，培养宝宝的语言表达能力。 准备：儿歌卡片。 方法： 1.妈妈可以和宝宝一起拍手念儿歌：一二三，爬上山;四五六，拍皮球;七八九，翻跟斗;伸出两只手，十个手指头。 2.妈妈出示儿歌卡片，边念儿歌边教宝宝认爬上山、拍皮球、翻跟斗。 3.妈妈念儿歌的前半句，让宝宝接儿歌的后半句，并指认卡片上相应的字。 小提示：家长可以采用多种方式让宝宝认字，激发宝宝的学习兴趣。如果宝宝反复指认都不正确，家长可以减少字卡。如果宝宝能指认正确，家长应该拍手表扬。游戏前，家长应该常常带孩子看字卡念

• 每天睡多久最合适 1～3岁幼儿：每晚12小时，白天两三个小时

  幼儿每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间，可以根据他们自己的睡眠节律而定，比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉。 建议：这个年龄段的宝宝容易因玩得太兴奋而影响睡眠。有时候，他们进入了睡眠状态，脑子却还在活动；睡着了，还常磨牙、踢被、尿床等。这些都会影响宝宝的大脑和身体发育。因此，建议父母在宝宝睡前1小时先给他们洗个温水澡，放松全身；讲个小故事或放一些轻松、舒缓的音乐等，也有助入眠。