10分钟

• 饺子水开后煮几分钟 肉馅饺子煮10分钟熟吗

  视情况而定。 如果是从饺子热水下锅之后算10分钟，那么在炉灶火力充足的情况下一般是可以熟的，但是也不排除煮的过程中火力太小、水温不够而导致饺子没有被完全煮熟。 如果从冷水加热开始算起，那么因为从冷水加热到热水的这个过程需要几分钟，实际上下入饺子的时间并没有多久，那么就有可能出现不熟的情况，具体还需要根据饺子的变化来判断，如果饺子已经漂浮在水面上了那么就证明已经熟了。

• 职业女性每天坚持4个10分钟

  踮10分钟脚尖：女人常穿高跟鞋，小腿肌肉局部受力，跟腱始终处于缩短状态。如果小腿肌肉缺乏锻炼，不仅容易出现意外，形体也不好看。因此要经常做踮脚尖动作。每天下午用脚尖站在台阶上，保持静止状态或做下蹲姿势10分钟即可。 伸展10分钟：大部分女性的呼吸都是胸式呼吸，也就是浅呼吸。而只有深度的腹式呼吸才能有效放松身心。你可以随时伸伸懒腰，也可以双肩高耸到耳朵位置，保持几秒钟。右手放在左肩，左手放在右肩，做拥抱状。重要的是，在伸展过程中，多做深呼吸。 爬十分钟楼梯：女性心率稍慢，爬楼梯能够快速提升心率，让你兴奋起来

• 包子可以用微波炉加热吗 包子蒸10分钟能熟不

  根据实际情况而定。 包子蒸10分钟能不能熟，主要与包子大小以及馅料而定，一般要是包子比较小，里面的馅料也比较少，那么这样的包子是比较好被蒸熟的，只需要蒸10分钟左右既可以熟。 但要是包子比较大，并且里面的馅料是生的肉，那么包子蒸熟就需要一定时间，需要至少15-20分钟左右。

• 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾煮10分钟能熟吗

  小龙虾在水开之后煮10分钟是能够熟的。 小龙虾中主要含有蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、铁、硒、镁、锌、维生素E、维生素B1、维生素B2等营养物质，味道鲜嫩可口，是比较容易煮熟的，但是由于小龙虾中可能还有寄生虫，因此需要将小龙虾在开水中煮10分钟以上，才能够杀死其中的寄生虫。

• 日本神级丰胸按摩只需10分钟

  Part 1、疏通淋巴 老废物堆积，容易导致乳房僵硬松弛。此时通过疏通淋巴，可以帮助恢复乳房的挺拔丰满。 1、先用掌心从手肘处，经过腋下，一直抚摸到胸部上方。主要通过靠近手腕的掌骨底来发力，让按摩过程保持顺畅，重复10次。 2、从肩胛骨处开始，经过腋下，一直抚摸到胸部上方。力度尽可能加大，重复10次。 3、腋下放入四指，拇指在上方，保持10秒的按压。(此处为淋巴的所在，所以按压过程会感到疼痛。目的是疏通淋巴。) 4、重复动作1，再次用手掌抚摸手肘到胸部上方的部位，重复10次。 Part 2、美胸按摩 想要

• ​午间10分钟上班族瘦身很轻松

  功效：美腿细腰 一、双腿频举 仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100-180次(每日逐增)。 二、踏蹬运动 仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快，开始做40次，逐渐增至每次150次。 三、双脚挪动 仰卧，屈肘，掌心向下，右腿屈膝，挪到左边，用力翻转大腿，膝盖触地，然后换腿做。每腿各做10-20次，逐日增次。 四、身体慢转 端坐地上，双手双脚分开，双手前伸向左向右反复转，各转10-15次。仰卧，肌肉完全放松，整套重复3-5次，逐日增加。 五、臀部“行走” 伸直双腿，双手扶脚背并抬头，进行同侧

• 闲聊10分钟增强记忆力

  闲聊常常被看作是浪费时间、虚度生命的行为。据美国《每日新闻》报道，研究人员发现，每天和别人闲聊10分钟，可以提高记忆力和考试成绩。 美国密歇根大学社科研究所的工作人员，对3610名年龄在24岁—96岁的试验者进行了研究，结果发现，人们参加社交活动，或与亲戚、朋友和邻居交谈越多，其认知能力就越强。 在另一项试验中，研究人员对76名18岁—21岁的在校大学生进行了一系列的测试。其目的是研究社会交往、智力训练对记忆和智力的影响。试验者被分成三组。测试前，“社交组”就某个社会问题完成10分钟的讨论;“智力活动组”

• 螃蟹蒸10分钟可以吗

  根据螃蟹大小来。 如大螃蟹需要蒸15分钟左右，中个的蒸13分钟左右，小的蒸10分钟左右即可熟。 因为螃蟹自身带了很多细菌以及可能有寄生虫存在的问题，需要充分煮熟才能起到杀菌和杀死寄生虫的作用，面对个头较大的螃蟹，蒸10分钟无法保证其熟透以及寄生虫的消灭，如果未完全熟就食用，可能存在饮食健康风险，所以要多蒸几分钟确保蒸熟才行。

• 清晨10分钟减肥操

  1让翘臀更完美 刷牙时，不要让你的下半身闲着。一手刷牙，另一只手扶住洗脸台。单腿站直，另一条腿微向后移，脚尖顶住地面，快速将腿往后踢，停留5秒后放下。重复30次后换另一条腿。 2翩飞蝴蝶骨 step1 双手撑于浴缸沿上，腿绷直，抬起臀部稍稍往前送，重复10组。 step2 身体背转，同样撑于浴缸边缘，弯曲双手，手肘尽量往后伸，紧缩臀部，将身体下压，重复10组。 20组动作要保持缓慢的速度。它可以帮助紧致二头肌，让你的蝴蝶骨更明显。 3保持小腿紧实 step1 上半身挺直，双肩打开。 step2 双腿分开与

• 木耳泡10分钟可以吃吗 木耳泡多久最好

  一般常温水浸泡1—2小时最好。 干木耳日常用常温水浸泡1—2小时之后，木耳的叶片会逐渐舒展开来，质地会较软有弹性，看着呈半透明状就可以捞出沥干水分备用了，千万不要老是浸泡在水里，否则木耳当中的有害菌群会越来越多，直至达到食物中毒、让木耳发生腐烂的剂量。

• 馒头蒸10分钟够吗

  视情况而定。 若是已经是蒸熟了的馒头，一般来说，大火蒸制10分钟，其是可以熟透的，所以对于一些速冻馒头等，馒头蒸10分钟是够的。 其次就是没有蒸熟的馒头，其蒸10分钟的时间可能不会够，馒头主要的成分是面粉，其比较容易蒸熟，但是也是需要根据实际情况而定的。 例如若是蒸制的是小馒头，那么其蒸制的时间10分钟就够，若是蒸制的是大馒头的话，那么其则有可能不够。 加上馒头在蒸制的时候，成熟度也跟火候相关，一般采用大火蒸制的话，10分钟是可以的，中小火的话，则是不可以的。

• 猕猴桃怎样10分钟变熟 吃了没熟的猕猴桃怎么办

  1、少少的尝试下吃了没熟的猕猴桃，一般身体不会出现什么不适，无需担心，多喝些水，促进消化排泄即可。 2、若是吃多了没熟的猕猴桃，自身感觉有牙酸牙痛、腹痛等不适的，应立即停止食用，并注意观察有无其他不适，或情况加重的现象，如痛感强烈或久有不适的应尽快就医诊治。

• 绿豆煮10分钟功效居然这么好

  1.清热效果最好 绿豆有清热解毒作用这是大家都知晓的，但是绿豆清热作用主要来自于绿豆皮，所以绿豆煮10分钟左右，保持不开花，才更清热。适合夏季、春燥便秘、口干舌燥和小便黄情况下食用。 2.洗脸、敷面膜，可祛痘 熬夜、吃辛辣食物后会导致脸上长痘，尤其是便秘、经期前的女性更容易脸上长痘。 用绿豆水，洗脸或泡面膜纸敷脸，可以清热、调理痘痘、抗菌消炎。 绿豆煮开花后可解毒 在《本草纲目》中记载，绿豆可“解金石、砒霜、草木一切诸毒”。这也是民间说绿豆可解毒的原因。 而绿豆的解毒作用来自于内部的物质，所以要煮开花后才

• 用小苏打10分钟清除粉刺黑头

  1我在超市里买了一袋蒸馒头用的那种小苏打，也就几块钱。用我们平时喝酸奶附赠的那种小勺子舀半勺小苏打，按照1:10的比例加入矿泉水或纯净水，用小勺搅拌均匀。 2取一块化妆棉，浸到调好的小苏打溶解中，让化妆棉充分吸收溶液。然后取出来，轻轻拧一下水分，使化妆棉处于半干的状态，贴在鼻子上。大约15分钟后取下。 3这时候就会发现，鼻子上的黑头都被溶解了，全部伏在上面，用柔软的面巾纸在鼻子上来回揉搓，黑头和油脂粒就会沾到面巾纸上，看着很恶心，但是也很有成就感。最后用化妆棉蘸些收缩水涂抹在鼻子上。我女儿一周这样做1到2

• 每天这样蹲10分钟能瘦腿

  很多人在追求好身材的时候都想避开肌肉，其实这么做不对，因为肌肉可以稳定整个身体，让身体保持更好的状态。今天要跟大家分享的是瑜伽练习中的一个万能体式，之所以称之为万能，是因为练习这个体，既可以收紧小腹、美化腿部线条，还可以治疗驼背、稳定根基，更重要的是非常简单，每个人都可以快速掌握，这就是-幻椅式。 幻椅式的功效： ? 幻椅式能够缓解肩膀的紧绷感，增强肩部关节的灵活性。 ? 提升横膈膜，心脏也能够得到轻柔的按摩。同时完全扩展了胸部，强健肺部和胃部的功能。 ? 强健双腿、脚踝、手臂和背部，矫正含胸驼背，培养耐

• 木耳泡10分钟可以吃吗

  采用快速泡发木耳的方法可以吃。 一般泡发木耳都是用常温水浸泡，通常这种泡发方法所需时间为1—2小时，而采用其他快速泡发木耳的方法，利用盐、白糖、面粉、淘米水、密封容器、温水或清水以及剧烈晃动等方式来加快水分子泡发木耳的速度，可让木耳在短短的几分钟之内完成泡发，以备食用。

• 银耳煮10分钟可以吃吗

  不可以。 银耳一般需要30分钟以上才会变熟，因此煮10分钟的银耳，一般都是没有熟的，吃起来口感并不好，而且没有熟的银耳，其中可能会含有一些有害物质，食用下去很容易对胃肠道产生刺激，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状，所以为自身安全着想，银耳最好煮30分钟以上，待完全煮熟后再吃。

• 桃胶泡五个小时可以吗 桃胶煮10分钟可以吃吗

  桃胶煮10分钟也是可以吃的，但是建议煮20-30分钟更好，不宜超过30分钟。 完全泡发之后的桃胶，煮10分钟就能够起到杀菌消毒的作用，已经可以吃了。但是最好煮20-30分钟，这样桃胶会煮的更加软糯，吃起来更加爽滑好吃。

• 木耳只泡10分钟可以吃么 泡木耳的小窍门

  米汤具有较好的清洁作用，用米汤水洗泡木耳不仅可以清除木耳上的灰尘及杂质，而且还可以让木耳的泡发速度更快。 在泡木耳时，加一些盐，轻轻揉搓，然后换水继续浸泡，这样可以帮助清除掉木耳上的杂质和泥沙。 在泡发木耳的时候再水中加入一些小苏打或者淀粉，搅拌均匀，可以让木耳变得更干净，光亮。

• 桃胶煮10分钟可以吃吗 桃胶需要怎么泡

  1.将桃胶倒入冷水中，稍微清洗一下。 2.换一碗冷水继续浸泡，浸泡10小时左右（如果是夏天，建议放在冰箱冷藏室中浸泡，以免变质）。 3.最后用手仔细挑选出桃胶中的黑色杂质，换水清洗2次即可。 1.将桃胶倒入冷水中，稍微清洗一下。 2.换一碗热水继续浸泡，期间持续换热水2次，连续浸泡2-3小时。 3.最后用手仔细挑选出桃胶中的黑色杂质，换水清洗2次即可。