减肥小偏方

• 减肥小偏方

  light beer热量较低 啤酒热量高，一罐约等于大半碗白饭，建议选择light beer，每罐大约100千卡，是一般啤酒的三分之二，依然不低，但比较起来还算可接受。每天上限男士两罐，女士一罐。 果仁代替花生 由于花生的饱和脂肪比例较高，这种脂肪不利于心血管健康，故不如选焗杏仁或焗夏威夷果仁等含饱和脂肪比例较低的，再加入红莓（又称蔓越橘）干及葡萄干等干果，自行制作果仁拼盘。每天大半碗为限。另类选择：椰枣夹杏仁、红莓配葵瓜子。

• 中药减肥法偏方

  材料 决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。 制法 以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用 服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖.

• 快速减肥偏方

  我去年吃了三种减肥药，效果很好，减了10几斤。但是今年反弹了20斤。呵呵，我现在准备把胃条理小，以后控制自己的饮食。我减肥三天了，估计胃已经小了。 下面是我整理的自己喜欢的减肥信息,我今天正减肥第三天，采取的是7日减肥法，我会一个一个试下去，随时跟你们汇报，这三天只是吃水果蔬菜，真的没有吃任何其他，不过今晚上觉得很想吃肉了，呵呵，我会坚持的。我没有觉得很饿，但是总是闻到香喷喷的味道。呵呵。选择了这些比较简单的,看看吧。 12天减去身上12%的办法 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里

• 葡萄柚减肥偏方

  材料 葡萄柚 吃法 葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。 柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。

• 吃香蕉减肥小偏方反弹快

  最近在网络上非常流行香蕉减方法！要求早餐吃香蕉，午餐和晚餐正常饮食，虽然香蕉减肥法可以发挥效用，但是之适合短期减肥，因为是会反弹的。那些以香蕉代主食的减肥丽只适合短期内需要快速瘦身的人士，例如要紧急出席宴会、同学聚会等，不适合长期进行。若是长期仅靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等营养成分，身体就会发出危险警报。而且短期快速瘦身效果不能维持，一旦恢复饮食极可能会反弹。如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了她一天所需热量了。如果她没怎么做运动来消耗的话，肯定是

• 减肥偏方：玫瑰蜜枣茶减肥奇效

  近几年，减肥茶在广大女性中颇为流行。在众多配方中最具减肥功效莫过于“玫瑰蜜枣茶”了，其实它最原本是用来消除便秘的，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用，让人有立即见效的感觉，所以许多减肥者会乐此不彼，持续尝试下去，当然肠子里面的营养素与油脂也快速的被排光，如果长时间饮用可以排除便秘之苦，也会让人有身轻如雁之感。玫瑰蜜枣茶的做法：材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。放在炉火上加热到滚熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进

• 试用刷身法1个月体重减轻3千克

  为了使您的体形苗条动人，这里介绍一种简便的减肥方法。到商店买一把棕毛整齐平坦的普通刷鞋刷子，每天早、晚用它刷身各1次，20天以后，即可收到明显的减肥效果。 具体方法： 1）刷背。从脖颈开始，沿脊柱纵向刷至腰部，刷15次，用力要适当重些。然后刷脊柱左侧背部，再刷脊柱右侧背部，直至刷遍整个背部（刷法同前）。 2）刷胸腹。从下腹部开始，沿人体前面正中线向上刷至脖颈，刷15次，用力要轻些。然后刷腹胸左侧，再刷右侧，直至刷遍整个腹胸部（刷法同前）。 3）刷上肢。从左耳下开始，沿脖颈左侧和左臂外侧面（伸侧面）刷至手背，刷35次，用力要适当重些。再从左手掌开始沿手臂内侧面（屈侧面）刷至腋下，刷15次，用力要

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  减肥必知：食疗是减肥的最佳搭档

  导读：肥胖已经成了很多人的困扰，肚子上的赘肉如果堆积过于严重，将影响人们身材美丽，为了恢复女性朋友身材美丽，很多女性朋友都想选择有效的减肥方法进行瘦肚子。那么，如何才能快速而又安全的消灭腹部赘肉呢？以下小编整理了一些食疗小偏方供您参考： 减肥必知：食疗是减肥的最佳搭档 【苹果、葡萄柚、牛奶减肥法】 1、苹果：吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 2、葡萄柚：“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。 3、牛奶：喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内

• 小儿减肥偏方

  材料 厚朴花、代代花、枳壳、炒苍术各 30 克，小茴香、大黄各 150 克，樟脑 30 克（后入） 制法 先将前 6 味煎煮，提取物烘干研细成粉，再加入樟脑共研极细粉，装入薄布内，制成 6 6 厘米的药蕊，外用彩缎或丝做成肚兜。用时将药蕊对准肚脐，贴紧勿使滑脱即可。 方解 小儿肥胖以 6 12 岁为多。主要病因是过食油腻、不喜活动。本方采用芳香化浊的厚朴花、代代花、小茴香醒脾祛湿、枳壳消积、苍术燥湿、大黄化积导滞、逐瘀破结，可使胃肠积滞排出体外。积滞除、胃火清则不暴食，此乃釜底抽薪之法。更有樟脑能兴奋中枢神经，加速胃肠蠕动，提高消化能力，并有镇痛、止痒、防腐、渗透之功能，可使诸药便于渗透肌肤，

• 治疗口臭的几个小偏方

  但凡患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，因其口腔内极易滋生细菌，尤其是厌氧菌，在其分解过程中产生的硫化物会散发出腐败的气味，形成口臭；糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及支气管炎、鼻窦炎、扁桃体炎、肺囊肿等疾病均可能引发口臭；长期便秘，人体内产生的有害陂弃物不能清除，被人体再吸收，也会引发口臭以及愎胀、易怒、食欲减退等自体中毒症状；心理压力过大，神经衰弱，尤其是唾液腺分泌的减少导致口腔干燥，使得厌氧菌滋生，会引起口臭；长期服用镇静剂、降血压药、阿托品类药、利尿药，以及具有温补作用的中药，均能问接引发口臭；由于长期的减肥节食

• 美容偏方还你嫩白肌肤

  每个女人都渴望拥有光滑细致的好皮肤，相信你也不例外。其实拥有好皮肤并不一定需要昂贵的护肤品才能做到，今天我们为你搜集来几个美容小偏方，让你轻松拥有完美肌肤。个美容偏方还你嫩白肌肤偏方一：精油镇痛古希腊人喜欢在沐浴后，在身上涂上香精油，而且经常用香精油擦拭胸部和心脏所在部位，他们认为令人心旷神怡的气味能起到镇痛作用。解密：精油是高分子、高渗透的东西，10秒钟左右就可以渗透到血管和淋巴循环系统，起到滋润皮肤和镇痛的作用。熏衣草精油可以舒缓、放松我们疲劳的身体和神经?r迷迭香精油对关节疼痛有很好的舒缓效果?r而精油涂抹在身上，还能起到抗菌、抗病毒的作用，效果非常好。洗完澡后，用精油涂抹在身上，轻轻地

• 让女性拥有白皙水润的皮肤偏方

  偏方一：芳香醋芳香醋疗是时下比较风行的美容方法。虽然大家都知道，吃醋对我们的健康特别有好处，可以减肥、可以软化血管，但是现在醋已经开始外用美容了，国外有不少明星美女都把醋“煳”在脸上来嫩肤。解密：醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、澹化黑色素、迅速消除老化的角质、补充肌肤养分和水分，还能促进血液循环，缩小粗糙的毛孔，抗氧化。特别适合日晒后的皮肤，皮肤粗糙、出油、发黄、色素沉淀等问题，都能有效解决。贴心提示：醋的产地山西有一种专门外用的美容醋，和食用醋相比，它的发酵时间短，对皮肤的刺激性也小，据说北京有的大超市也能买到，您不妨找找看。此外，把生鸡蛋放在醋里浸泡，把蛋皮都泡碎捞出来，

• 不可不知的号称史上最牛减肥偏方

  1、海带海藻瘦身法 这是一种有效的瘦身方法，吃饭的时候，可以用海带和海藻将米饭包起来吃，饭量很少，调味料也只有酸辣酱一种。 此外，肚子饿的时候也可以将海带海藻当作零食来吃。因为不用控制食用的数量，所以本人很喜欢这种方法。但是建议肠胃虚寒者少用此法，最好是短期性的利用此法。 2、红豆减肥法 红豆富含维他命B1，素素B2，蛋白质及多种矿物质，有补血，利尿，消肿，促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。 食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左

• 防脱发小偏方－生姜的妙用

  姜的营养成分和葱蒜相似，同样含有蛋白质、糖类、维生素等物质，并含有植物抗菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜还含有较多的挥发油，可以抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。用生姜、红糖熬制的姜汤可活血驱寒，防治感冒，自古就是风寒感冒的食疗良药。外出旅游，出发前口嚼生姜服下、或贴一片在肚脐上，也可以放在鼻旁嗅闻，有防晕车晕船之效。故民间有“出门带块姜，时时保健康”的说法。偏方一用生姜浓缩萃取液大概直接用生姜涂抹头发，此中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮姜香肤轮回平常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊构造，有用地防备脱发、白发，刺激新产生长，并可克制头皮痒，深化发根。有人用生姜直接涂抹头

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  金针菇有哪些药用价值和食疗偏方？

  金针菇有哪些药用价值和食疗偏方？ 金针菇它具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，因此，非常受到人们的喜爱。但是，金针菇具有什么药用功效呢？金针菇怎么做最有营养呢？今天小编就为大家一一来介绍下吧。 金针菇有七大药用功效 1.金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能增强记忆，开发智力，特别对儿童智力开发有特殊功能，国外称之为“增智菇”。长期食用金针菇，还能使儿童体重、身高明显增加。 2.金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。 3.金针菇中含有的朴菇素，具有显著的抗癌功能，经常食用可预防高血压和治疗肝脏、胃肠道溃疡病。 4.金针菇所含金针菇素与糖蛋白对某些肿瘤有抑制作

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  小偏方：胃下垂常吃老母鸡炖参芪

  小偏方：胃下垂常吃老母鸡炖参芪 宋女士：我今年23 岁，患有胃下垂，总是吃不进去东西，吃一点就饱，不到饭点又饿，而且有饥饿难忍的感觉，身上直冒虚汗。我现在体重94 斤，以前110 多斤。我为了减肥曾一度节食，早上正常吃，中午吃很少，晚上不吃，有时晚上吃得稍微多点,我就故意吐出去。长此以往，不良的饮食习惯导致我患上了胃下垂。得了胃病后，除了经常觉得饿以外，胃里还十分不舒服。 前几天，朋友给我一个偏方，称用老母鸡炖参芪，能治胃下垂。 具体做法：取红参10 克，黄芪 25 克，老母鸡500 克，加生姜2 片，水适量，盐适量，隔水蒸2 个小时，分早晚2 次服用，吃肉喝汤，每周吃1 次，连续吃6 周。

• 玫瑰蜜枣茶减肥偏方

  玫瑰蜜枣茶[1]的作法： 材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道） 作法： 准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。 放在炉火上加热到滚熄火即可。 玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用（但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪）。蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。 玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形的情形。初期可以一天饮用一杯杯，天 天使用，等到宿便

• 偏方巧治小儿消化不良

  偏方巧治小儿消化不良2007-05-06【关键字：消化不良腹泻捏脊】【字号：大中锌【背景色■■■■■■■】【收藏此页】【打涌【投稿】【关闭】关键字：类型：信息搜索FLASH搜索帖子标题帖子作者关键词：消化不良本方汤匙偏方毫升背部食指小儿每次摘要：《偏方巧治小儿消化不良》...一疗程。捏脊治疗宜在清晨空腹状态下进行，操作者双手用力要均匀。但此法对有背部皮肤病及脊椎病的患儿不宜采用。二、山楂炭4克，青皮6克。共研极细末，混匀，用水60毫升（约4汤匙）调成浆水状，加红糖适量，隔水...相关：◇揭开水果减肥美容的偏方的真>>详细◇治病小偏方敢不敢给孩子用>>详细◇小儿扁豆食疗的方法>>详细◇宝宝疝气怎

• 小偏方帮你解除背部赘肉的烦恼

  背部减肥最有效方法之一照镜子：扩胸健康操，双手伸到背後合掌，手指朝上，掌心相对。将此动作养成每日的习惯，每次持续5到10分钟。常常检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸。背靠墙壁：由后脑勺起，双肩，臀，脚后跟这四个部位全部贴住墙壁，将此动作养成每日的习惯，每次至少10分钟，习惯抬头挺胸的感觉。就是注意坐姿：在病态发生前改掉驼背的习惯，不仅可以美化曲线，还能让您的自信度和人际关系大幅加分喔!尽量不坐沙发，因为软棉棉的沙发会让您想瘫在沙发上。而且椅子只坐三分之一，更能让您保持直立不驼背。穿高跟鞋：穿适当高度的高跟鞋，人会不由自主的缩小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免脚趾变形。驼背给人的外观感觉比较没

• 芦荟减肥食疗法偏方大全

  怎么吃芦荟减肥 苹果炖芦荟 材料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。 制法：1、青苹果削皮，去核洗净，切成小块；2、芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时；3、水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可。 雪耳芦荟 材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。冰搪，纯净水各适量。 制法：1、银耳泡发、去根，加水蒸熟；2、芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发；3、冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。 西红柿拌芦荟 材料：番茄200克，芦荟20克，小葱5克，香油10克，味精2克，酱油5克。 制法：1、西红柿洗净